Torna Micol Di Segni, con cui affrontiamo il tema del taglio peso nelle MMA, esplorando il prezzo fisico e mentale che gli atleti, in particolare le donne, pagano per rientrare in una categoria di peso. Micol, è un simbolo di forza e resilienza in uno sport che spesso sottovaluta il lato umano dietro la competizione. Attraverso diete estreme, sudore e sacrifici, scopriamo una lotta che non si consuma solo nella gabbia, ma anche contro il proprio corpo. Questo episodio non vuole glorificare i metodi estremi, ma piuttosto portare consapevolezza e umanizzare un percorso spesso idealizzato. La domanda che ci poniamo è: quanto siamo disposti a spingerci oltre per inseguire un obiettivo? E soprattutto, qual è il costo reale di una vittoria? Un racconto di forza, ma anche di riflessione su scelte e sostenibilità. 📲Seguimi su INSTAGRAM: @zeero_coaching ===================== 📌Topics Covered In This Video: 🥋 Sport da combattimento e empowerment femminile ⚖️ Preparazione atletica e sfide delle categorie di peso 🧠 Disturbi alimentari e pressioni sociali 💪 Performance vs estetica negli sport 🚨 Violenza sulle donne e sport come strumento di rinascita 🌍 Sfide delle donne negli sport da combattimento 🔥 Motivazione personale e sfide nella crescita individuale
Torna Micol Di Segni, con cui affrontiamo il tema del taglio peso nelle MMA, esplorando il prezzo fisico e mentale che gli atleti, in particolare le donne, pagano per rientrare in una categoria di peso. Micol, è un simbolo di forza e resilienza in uno sport che spesso sottovaluta il lato umano dietro la competizione.
Attraverso diete estreme, sudore e sacrifici, scopriamo una lotta che non si consuma solo nella gabbia, ma anche contro il proprio corpo. Questo episodio non vuole glorificare i metodi estremi, ma piuttosto portare consapevolezza e umanizzare un percorso spesso idealizzato.
La domanda che ci poniamo è: quanto siamo disposti a spingerci oltre per inseguire un obiettivo? E soprattutto, qual è il costo reale di una vittoria? Un racconto di forza, ma anche di riflessione su scelte e sostenibilità.
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📌Topics Covered In This Video:
🥋 Sport da combattimento e empowerment femminile
⚖️ Preparazione atletica e sfide delle categorie di peso
🧠 Disturbi alimentari e pressioni sociali
💪 Performance vs estetica negli sport
🚨 Violenza sulle donne e sport come strumento di rinascita
🌍 Sfide delle donne negli sport da combattimento
🔥 Motivazione personale e sfide nella crescita individuale
Mic al disegni atleta Fighter Combattente modella perché oggi parliamo anche di quello ok E anche diciamo all'attivo attivista anche su un concetto di di violenza sulle donne di sensibilizzazione su questo argomento vuoi aggiungere qualcosa No diciamo non mi posso definire attivista Beh un contributo c'è però cerco Insomma di di fare il mio Benvenuta in questo nuovo episodio del podcast peso le parole Oggi facciamo una breve Panoramica sul tuo rapporto con la preparazione atletica e il mondo delle diete daagonista e poi parliamo di empowerment femminile e Comè mutata nel tempo se è mutata nel tempo la figura femminile nel mondo del degli sport da Ring e delle MMA Allora preparazione atletica e dieta innanzitutto ti dico perché mi interessa molto questo concetto perché anche negli episodi precedenti Sto cercando tramite gli atleti e nutrizionisti dietisti che stanno venendo ma anche la psicoterapeuta ha messo un contributo su questo mettere proprio diversificare i vari approcci tra una persona che gli deve dare un senso una Mira un obiettivoagonistico e una persona invece che magari lo fa per stare meglio con se stessa Magari avendo non proprio consapevolezza sul fatto che magari sotto c'è anche un principio di un piccolo senso di inadeguatezza dove poi appunto nascono tutta una serie di sfumature sul disturbo e comportamento alimentare che secondo me non solo rovinano il rapporto che c'è con lo sport e con la nutrizione in quella persona ma fanno anche una pubblicità negativa perché poi non è sostenibile le persone mollano o diventano sempre piùossessive e quindi si creano tutte queste polarità dove noi che siamo molto appassionati di benessere psicofisico di sport eccetera ci ritroviamo in difficoltà Cosa vuol dire per un atleta agonista prepararsi atleticamente e seguire una dieta partiamo dal presupposto che io ho iniziato a fare questo sport sono entrata in palestra per la prima volta per stare in forma facevo la modella lavoravo come body pierc ino studio tatuaggi e volevo essere più in forma per per i miei photoshoot essere più magra più tonica più conforme ai canoninonostante io lavorassi per un sito che lottava appunto contro i canoni imposti dal dall'industria della moda e e simili ehm quando sono entrata in palestra L'ho fatto per per essere più in forma la realtà che io ho scelto uno sport per categorie di peso ho scelto uno sport che si divide per categorie di peso e ehm il fatto di dover competere rientrando in una categoria di peso triggera di moltissimo qualsiasi forma di disturbo alimentare Certo io sono sempre stata molto golosa ehm vengo da una famiglia in cui Qui c'è unapatologia di obesità diffusa quindi vedendo mia madre vedendo mia sorella vedendo tutte le donne della mia famiglia ho detto ok Io a 18 anni non voglio essere obesa Quindi farò di tutto per arrivare a 18 anni con un peso normale però io comune questa cosa in chi si Io mi ricordo di aver discusso di aver litigato di aver combattuto con la bilancia dal giorno 1 cioè io mi ricordo da sempre mia madre che faceva le verdure mi ricordo questo senso di stare a dieta questo senso di non abbiamo la Nutella nella credenza non c'è mai statala Nutella nella credenza a casa mia mentre andavo a casa di mia cugina e c'aveva i biscotti le merendine le cose Io da bambina Sono cresciuta col senso con la sensazione di stare a dieta da sempre Ehm mi ricordo la la sensazione al liceo di avere i soldi in tasca per potermi comprare la pizza quando mandava il cioccolatino quando mi mandava E ancora adesso quando mi posso comprare quando mi compro il gelato mi compro una merendina c'ho ancora la cosa del ragazzino che fa la marachella coi soldi rubati si va acomprare la cioccolatina di nascosto ancora adesso mi sento così Il mio sport non mi ha aiutato per questo mi ha aiutato a stare in forma quindi ovviamente dovendo dovendomi allenare tutti i giorni dovendo performare dovendo rientrare in una certa categoria mi sono sempre dovuta tenere con l'alimentazione dovendo performare a un certo punto oltre al preparatore atletico e anche anche un nutrizionista perché la nutrizione è la base per poter performare bene quindi mi sono dovuta informare ho dovuto studiare ho dovutoricercare ehm sono stata seguita da diversi Professionisti del settore e tutti quanti Eh mi hanno detto Nicole fare su e giù di categoria di peso non ti fa bene Dobbiamo cercare una dieta che ti permetta di mantenere ora io sono alta 1,6 Quando ho iniziato questo sport pesavo 58-59 kg e facevo 57 kg a peso naturale con un po' di pancetta un po' di ciccetta e cose così io adesso per arrivare a 57 kg Devo fare la fame per Du mesi a 57 kg Io ho le vene di fuori mi si vedono le striature dei muscoli perché ho messo molta massa e persomolto grasso negli anni Comunque ho 15 anni di un lavoro di ricomposizione corporea sulle spalle ehm che cosa succede che col dilettantismo devo rientrare in una categoria di peso e lo faccio a peso naturale nel professionismo devo rientrare in una categoria di peso addirittura più bassa essendo alta 1,60 le mie leve non sono lunghissime quindi io non mi posso permettere di combattere in una categoria dove mi ritrovo ragazze che scendono da pesi più alti esempio Io combatto a 52 kg ci sono le ragazze che combattono in questa categoria cheperdono tra i 10 e 15 kg per ogni incontro me inclusa io perdo 10 8 12 dipende da dal tipo di preparazione e quindi diciamo trovi una donna di 60-65 kg che ti fa i 52 se Io combatto a 57 mi trovo delle donne di 70 Se Io combatto a 60 kg il mio attuale peso m di tutti i giorni 61 kg la categoria Bantam ci sono delle donne di 80 kg Quindi io mi trovo una donna alta 1,80 con un braccio lungo 2 m e mi mette una mano in fronte Io faccio il criceto non la neanche la tocco Quindi per un discorso di leve io sono costretta a combattere unacategoria che non è più il mio peso perché quando ho iniziato avevo un'età Adesso c'ho 15 anni in più ho 15 tagli del peso sulle spalle e ovviamente un metabolismo che è stato molto provato da eh da tutte queste pratiche io sono fortunata molte mie colleghe hanno avuto problemi di ciclo hanno avuto problemi ormonali hanno avuto m problemi di sbalzi umorali disturbi del comportamento della personalità e insomma varie altre cose che sono concatenate a Un'alimentazione così interventi estremi così tosta da da cosìpoco compatibile con una vita normale eh io essendomi presa molto tempo tra un match e l'altro mi sono presa molto tempo apposta per questo perché quando io ho tentato di fare le match troppo ravvicinati Io avevo il problema che il mio corpo abituato a due mesi di deprivazione di 1200 calorie al giorno con un consumo estremo abituato a contare il riso da mangiare prima dell'allenamento 100 al giorno due mesi 10000 al giorno con due allenamenti al giorno Le Du al giorno al giorno vuol dire calcolare i carboidrati eh Aseconda degli orari di allenamento vuol dire tu hai una porzione di riso e tu te la mangi prima di allenarti perché quel riso ti dà l'energia che ti serve per quell' allenamento Non ti puoi permettere di mangiarti quel riso bruciare quell'energia e poi all'allenamento che te mangi prima perché poi non mangi Cioè c'hai mezza mela 1200 calorie sono un Io sono riuscita ad avere l'energie per allenarmi calcolando tutto con questo tipo ma certe volte ho dovuto fare così certe altre volte sono riuscita Invecefacendo le cose meglio a 100 16 adesso il mio nutrizionista mi tiene a 10000 e riesco a starci bene però insomma negli anni facendo esperimenti a volte facendo da sola a volte capita che il match te lo danno in short notice non ce l'hai due mesi per prepararti cioè 3 settimane stai 12 kg sopra che fai ed è impossibile Cioè è uno ti dice sei poco professionale dovresti mantenere un peso è impossibile perché il tuo corpo ogni volta tagli il peso prende 1 kg in più 1 kgo in più 1 kgo in più oltre tutto Io sono una persona Eh fortunata da uncerto punto di vista per cui il mio assetto ormonale è sempre rimasto perfetto ho sempre avuto il ciclo regolare sempre rimasta Comunque con delle forme molto femminili cosa che non è utile per il mio sport perché per il mio sport Se io avessi sviluppato più testosterone Se mi fossi se il mio corpo avesse preso delle forme più androgine se mi fosse saltato il ciclo Magari sarei riuscita a fare il peso in maniera più semplice due volte che io sono svenuta facendo il taglio del peso sono svenuta perché mi è venuto il ciclo lamattina del taglio peso Cioè in vasca devo sudare devo perdere 7 kg sudando dentro una vasca d'acqua bollente e c'ho anche il ciclo ho 3 kg che non se ne vanno e puoi morire quei 3 kg non se ne vanno cioè tipo di ritenzione di infiammazione per Qui è molto tosta e il fatto di dover fare questi rientri in categoria sicuramente non mi ha aiutato Per quanto riguarda i disturbi alimentari essendo consapevole di questo ho affrontato la cosa con il mio preparatore atletico e con un nutrizionista molto serio e moltocompetente Quindi adesso Luca vidò il mio preparatore atletico e Valerio anzà il mio nutrizionista conoscono tutte queste problematiche conoscono tutto il mio precedente e riescono a struttur armi degli allenamenti e Un'alimentazione adatta per non farmi soffrire la fame per non farmi ammalare per non farmi svegliare la settimana del match Io mi sveglio di notte con l'incubo di aver mangiato Io non mangio conto l'acqua mangio pochissimo e mi capita molto spesso prima della cerimonia del peso Prima di registrareperché noi registriamo il peso il giorno prima del match e poi abbiamo tempo di recuperare fino all'incontro mi è capitato mi capita regolarmente prima di ogni match Prima di ogni cerimonia del peso io di notte ho gli incubi che ho bevuto e mangiato roba che non dovevo ho l'incubo e mi hanno messo davanti un vassoio di paste e me le sono mangiate tutte mi sveglio e faccio Oddio ho mangiato due mesi di preparazione buttali al secchio perché perché ho mangiato le paste proio no Era un sogno Meno male oppure magari nelle 24 ore incui non beviamo prima del taglio peso perché poi dobbiamo sudare dobbiamo levare i liquidi senza reinserirli li reineri dopo questa cerimonia del peso sogno di aver bevuto 2 l d'acqua Oddio 2 kg in più che faccio Adesso devo quindi è tosta sulla psiche è tosta quasi più che sul fisico ti chiedo una cosa Questo ovviamente ha ha tutto molto senso in un contesto in un ambiente di fine agonistico e anche professionale però sai bene o magari non lo so quanto lo sai bene però ti assicuro che è così che anche personeche sono al di fuori dell'agonismo magari solo anche per parametri esterni o secondo loro parametri di performance fanno comunque interventi abbastanza estremi o ricercano comunque interventi abbastanza estremi ma è il motivo per cui ho iniziato a fare sport io ho iniziato a fare sport perché volevo Quel fisico dopo 10 anni di attività agonistica Io mi guardo allo specchio e dico sì però io non c'ho il fisico da rivista non ho il fisico della fitness influencer ma per che io mi alleno più di queste sui social perchénon ho il fisico come loro e con il problema è che i social ehm tutte le forme di di mass media ci propongono un ideale di bellezza proponendolo come natural proponendolo come sano come healthy una cosa che non è natural cioè un fisico ottenuto con chirurgia prodotti doping medicine eh vari tipi di interventi chirurgici perché ci sono degli interventi chirurgici da fare per avere il fisico fit e poi mi vieni a dire io ho bevuto il tè detox e faccio i circuitino così da 10 minuti fatti 15 minuti di pilates a parete avrai il corpo perfetto io cirosico da morire perché io allenandomi due volte al giorno mangiando 1200 calorie comunque un corpo che se mi guardo allo specchio non dico quella è un atleta professionista dico ah quella è una ragazza che sta più o meno in forma però c'ha le cosciotte la ciccia sul braccio c'ha la pancetta ma ci sono una marea di atlete professioniste Poi dipende da disciplina e disciplina atlete e atleti professionisti che sono molto lontani dai criteri estetici che vengono proposti per quindi una cosa che hanno tentato di farmi capire il mionutrizionista il mio preparatore atletico è performance non vuol dire estetica lo fai per l'estetica o lo fai per la performance Allora se lo fai per l'estetica i protocolli sono altri sono i protocolli del bodybuilding se lo fai per la performance chi se ne frega del fisico Io voglio proprio andare oltre se lo fai per l'estetica rallenta perché tu stai mettendo il tuo valore personale come essere umano come adeguatezza su un criterio estetico quindi è la cosa più vecchia del mondo quindi sembra chestiamo dicendo una cosa banale qual è il problema però purtroppo Ehm adesso A livello de social media vengono proposti questi modelli non solo spesso queste persone fanno anche coming out dicendo ho fatto uso di doming sono stata a bulimica tutta una serie di cose Però qual è il fatto è che una persona che trova familiare eh quel tipo di di riferimento di criterio di quella la il mega gnocco la mega gnocca che ti dice ti devi allenare per diventare come me comunque ci casca Ma la cosa non è soltanto Ti devi allenare per diventarecome me è il fatto che ti fanno pensare che sia possibile e quindi tu dici magari io non mi sto allenando abbastanza magari non mangio bene Magari non sto integrando e ti chiedi Ma io me lo sono chiesta per anni Poi a un certo punto ho visto la differenza tra il mio corpo e il corpo delle mie colleghe fatte di roba e ho detto Ah ma ma io mi ci sono allenata con quella quella era un sofficino bella grossa E adesso come fa a essere così asciutta così tirata gli si vedono le vene e poi ci parli e ti dice no sai sìmi sono fatta l' winstrol il GH quello quell'altro dice Allora non è vero Allora non c'è l'ideale del corpo cioè l'ideale del corpo Fit Sì è molto più morbido di quello che invece ci propongono sui social Guarda io quando ho parlato di aprire il canale podcast eccetera C'è stata un bel po' di persone che m'hanno detto Ma ti stai preparando Cioè ti stai tirando per esporti di più fisicamente e io Cioè hai capito il concetto del podcast si chiama peso le parole però qualcuno anche persone cheche mi sono vicina e mi stimano mi volevano dire Guarda che se ti devi mettere su YouTube su Instagram eccetera ti devi definire il fisico ti devi rimettere in forma voi state male Oh vabbè ma non sei mutante il podcast No perché la gente tendenzialmente per promuovere ginnastica fa vedere che la salute secondo qual però se tu devi fare il video su Instagram dicendo Ti faccio vedere il workout per dimagrire se c'è la panza e devi vendere un prodotto ci Cioè io lo capisco se è un discorso di business perché io vedo il nutrizionistacon la Pan io non ci vado dal nutrizionista con la panza il mio nutrizionista c'ha gli addominali che ci puoi grattugiare il parmigiano Ora lui di genetica è fatto così però nel senso dico se tu non riesci sul tuo corpo a fare questo come puoi farlo sul mio e questa è anche una cosa che mi è entrata in testa a me dicendo Ma se io non sono super Fit Come faccio poi a dire ai miei clienti fai quello che faccio io e vedrai che quindi devo essere più tirata se io voglio vendere eh Ma infatti il mio prodotto eh parti dal punto che deve è unaconseguenza quasi fortuita il fatto che sei più o meno definito tu cerca il massimo benessere Io non sono mai stato così bene con me stesso come adesso anche quando mi alleno io mi sento alla grande ma infatti la cosa una cosa mi piace molto del mio sport è che spesso il picco della performance è rappresentato da gente c'ha dei corpi abbastanza brutti secondo il canone estetico app bodybuilding quello più bravo di tutti è quello che c'ha il fisico meglio di tutti quello più forte di tutti Cioè io non lo so mi ricordoDaniel cormier un uno dei più forti di sempre con la pancia il petto morbido Comunque non un fisico da atleta uno dei più forti lottatori di wrestling di sempre ma quello che ti voglio dire Appunto è che il messaggio da vendere è anche l'accettazione Cioè è anche se per qualche motivo x io Domani smetto di combattere e prendo 5 kg la mia stima verso verso me stessa non cambia quello è solo un discorso di abitudine come sei abituato a vederti la gente che secondo me si inizia a fare che ne so gli steroidi per essere fico al mare è genteche magari si è allenata per una vita vede il corpo che decade allora si fa lo steroide Per compensare ma quello è un suo complesso che ha davanti allo specchio È un discorso di dimorfismo di incapacità di accettarsi incapacità di di accettare i limiti del corpo del tempo che passa e cose poi ci sono anche quelli che sono complessati di base e dicono Io voglio la scorciatoia per arrivare a quello E allora là il doping le medicine Eh ma infatti ti ripeto il il prodotto accettazione e Self confidence si vende a chiunque capito esi vende anche Certo tu dici devi avere una credibilità perché dimostra la tua competenza Ma infatti quello ci deve essere però cioè non è che addirittura per esercitare la professione di atleta o preparatore o nutrizionista se il quel nutrizionista è più definito di quell'altro è più bravo No ragazzi cioè no cioè sta cosa è pericolosissima perché crea un altro criterio esterno sulla quale la cliente si appoggia però c'è pure da dire che tanta gente fa tanta gente vede solo il risultato magari mi incontrano la settimana delmatch mi vedono tutti tirata magra con gli addominali mi fanno Ma che hai fatto per diventare così me dici che hai fatto e io guarda una settimana che non mangio e non bevo lo faccio pure io divento così no aspetta perché non sai io per due mesi che cosa ho fatto come mi sono allenata cosa ho mangiato quindi anche irrispettoso nei miei confronti che tu mi dici una cosa del genere perché io faccio questo per pesare quel peso e 10 minuti che salgo sulla bilancia io peso 52 kg il tempo che ci vuole per levarmivestiti salire sulla bilancia registrare il peso scendo dalla bilancia bevo l'acqua non peso più 52 kg Quindi tu tutto il pacchettino che vedi la settimana o il mese di avvicinamento al match non è una cosa realistica E se io ti dico guarda mangia come me fai quello che faccio io comunque non avrai quei risultati e comunque io facendo quelle cose lontano dal match lontano dal momento in cui devo fare il taglio del peso non sono così Quindi io non ti posso dire fai quello che faccio io e sarai così perché neanche io sono cosìloro se loro contattano il tuo nutrizionista il tuo preparatore essendo dei professionisti gli dicono non si fanno gli interventi che si fanno sugli agonisti su una persona che non è agonista perché anche perché a me il mio fisico come io sono nei pressi del match non mi piace è un fisico denutrito all la faccia scavata A me piace il mio fisico al mio peso normale miei 60-64 kg io mi trovo in forma mi trovo bene con le forme giuste coi muscoli Giusti quando arrivo troppo vicino al match Ho un fisico di un bambino dopatodi 8 anni cioè non lo so un corpo strano son troppo piccola con la testa grande con troppi muscoli non mi Pia sono degli interventi che non sono salutari servono nella cera agonistica però per i civili è per la performance non è neanche per l'estetica per quanto mi piaccia vedermi con gli addominali ma mi sta benissimo avere gli addominali un mese l'anno due mesi l'anno non mi piacerebbe averli sempre averli di genetica Eh non ce l'ho va bene così Apprezzo le mie forme mi piace di più che insomma ho un fisicofemminile e nonostante io faccia uno sport molto duro molto intenso non mi sono consumato completamente non ho deformato il mio corpo per la mia disciplina ma il mio corpo è rimasto quello di una donna eh di una donna qualsiasi neanche di una donna di un atleta se mi vedi dici sì sono un po' più in forma della gente che non si allena ma non ho un figlio dice quella sicuramente è una campionessa del mondo di MMA quella sicuramente fa 12 ore di pesistica a settimana non lo diresti mai diresti quella magari è unex atleta lo so lo so e ci confermo che ci stanno un sacco di atleti professionisti che hanno dei fisici che per quello che pensa la la persona comune essere un fisico Atletico spesso è molto lontano Poi dipende Ovviamente dalle discipline perché ovviamente se prendi un uno del team de canoa professionista in genere c'hanno dei fisici assurdi però ci stanno de spo vedi il lanciatore di pesi Esatto sembrano Sì sì è uno con un altro lanciatore del martello cioè ciccione diamo Quello è il ciccione invece magariè il campione del mondo esatto di lancio del disco del peso del Allora visto che abbiamo parlato di violenza sul proprio corpo parliamo in generale invece di violenza sulle donne e su come tu in qualche modo stai dando un contributo insieme a Gloria giusto Sì allora la mia amica e collega e campionessa del mondo di kickboxing ora pugile Gloria Peritore ha fondato un'associazione si chiama the Shadow Project che viene dal suo nickname the Shadow perché lei era un'ombra quando combatti te la trovi sempre dietro te la è ovunque e lei tivede e tu non la vedi ha creat utilizzando questo son nickname the Shadow Project un progetto per uscire dall'ombra dall'ombra di quelle che possono essere le le relazioni violente da quella che può essere una ehm una vita che non ti permette di di essere te stessa Quindi lei che è stata in prima persona vittima di di una situazione di abuso si è liberata e ha trovato la sua strada grazie alla kickboxing e ha pensato di promuovere l'utilizzo degli sport da combattimento come mezzo per ritrovare la sicurezza inse stessi per promuovere l'empowerment per appianare le divergenze di genere e tutto quanto perché gli sport da combattimento se fatti nella maniera giusta sono un ottimo mezzo per appianare le differenze uomo-donna perché comunque noi ci alleniamo tutti insieme Comunque ognuno deve imparare a regolare la propria forza a seconda della persona che ha davanti io trovo gli sport da combattimento un modo molto bello per essere orgogliosi di sé riscoprire una Forza Nuova un'energia nuova una capacità di stare con l'altro unacapacità di misurarsi con l'altro una capacità di accettare le frustrazioni e nello sport professionistico anche la capacità di accettare le ingiustizie perché a volte ci sono delle anche nello sport e quindi quando Gloria ha inaugurato Questo progetto mi sono sentita subito parte Insomma ho avuto voglia di di partecipare di sostenerla e adesso insomma dallo sportello di ascolto antiviolenza Gloria ha creato una branca lanciando l'hashtag Fight the violence per cui L'idea è quella di presentare glisport a combattimento come come mezzo per per combattere la violenza utilizzare degli sport che sono considerati Sport violenti per dimostrare cosa in realtà sia la violenza ehm L'idea è di Codificare una disciplina che Gloria ha deciso di chiamare Fight work utilizzando le tecniche di prepugilistica di kickboxing di pugilato eh per far avvicinare le persone che non hanno mai fatto sport da combattimento a questi sport senza ricevere impatti quindi la possibilità di provare questi sport senza prendere il pugno sul nasosenza la paura di farsi male senza la paura di dover tornare al lavoro con l'occhio nero o senza la paura di ricevere un contatto ehm per quanto riguarda persone che magari hanno subito violenza magari una donna che ha subito violenza una persona che è stata aggredita quando vede uno che ti si avvicina Così c'ha un po' di di trauma ancora da superare quindi poter fare sport da combattimento la preparazione di sport da combattimento senza l'ansia del dell'impatto è una cosa che secondo me può esseremolto utile per superare quel quel momento di crisi per andare a sbloccare magari una una difficoltà che uno ha andarla a superare e ritrovare dentro di sé una forza che gli sport da combattimento ti fanno tirare fuori perché comunque a me questi Sport hanno cambiato la vita l'idea di sapermi muovere di sapermi difendere di saper gestire il mio corpo di di vedere di cosa è capace il mio corpo mi ha dato una sensazione di di Potenza che non avevo mai provato nella mia vita una sensazione di controllo su sulla miaforza su me stessa su sull'ambiente che ho intorno e la possibilità di di misurarmi con persone di tutte le razze l'età i sessi le le forme fisiche senza paura di farmi male e con la la sola il solo desiderio di di migliorarmi è stata una cosa che per me è stata una svolta incredibile che poi sono sport da contatto quindi il contatto è una cosa importante da riabilitare se C se c'è stata violenza Assolutamente sì perché uno pensa Eh lo fai per tra virgolette addestrare le donne per poi difendersi in un eventuale caso invece Allora quac'è entriamo in un campo molto delicato i corsi di autodifesa Io sono assolutamente contraria a De corsi di autodifesa avrei potuto fare i soldi veri perché in quanto donna Fighter personaggio leggermente conosciuto nell'ambiente mi sono stati offerti un miliardo di corsi di autodifesa perché non ci credo perché la tecnica che tu impari in palestra non ti salva la vita se noi ci alleniamo tutti i giorni tutto il giorno a non prendere colpi sapendo che ci arriva un colpo il colpo arriva lo stesso perché quando io Combatto loso che quella persona mi vuole picchiare e il pugno lo prendo lo stesso e non lo posso evitare Come posso pensare io che una persona non allenata non abituata Se gli arriva un aggressore oltretutto non codificato cioè io so che il pugno mi arriva da questa traiettoria perché partiamo Io davanti a te se io vengo aggredita alle spalle se io vengo aggredita con un oggetto se io vengo aggredita con un'arma se io vengo aggredita da un'altra traiettoria Come faccio a difendermi avere quell'auto viene aggredita da una persona che nonpensi ti aggredisca se Esatto o se viene aggredita da una corporatura che non sei in grado di gestire perché io ci Lotto con gli uomini e ti dico che un uomo che pesa 20 kg più di me anche che tecnicamente è meno forte di me Io magari riesco a uscire da una posizione ma se mi vuole fare male mi fa male un pugno di un uomo fa più male di un pugno di una donna è il motivo per cui per quanto possiamo essere ehm eh disposti ad appianare ogni tipo di divergenza a sostegno della comunità lgbtq è una disciplina che ha marcatofortissima la differenza fisica uomo-donna tant'è che è impossibile accettare che un atleta Trans combatta contro una donna Questo è un enorme problema Perché per quanto uno si sforzi di utilizzare questi sport per appianare le divergenze ci sono dei punti quello è fisiologia non è valore umano per cui per cui la scienza la biologia si scontra con l'etica e chiunque mi dice sono uguali l'uomo e la donna non sono uguali e c'è un grosso squilibrio di forza fisica tutte le volte io ho fatto sparring con gli uomini anche uomini delmio stesso peso i colpi degli uomini fanno più male gli uomini sono strutturalmente più forti con una maggiore densità ossea una maggiore densità muscolare È impossibile ed è stupido volerla negare questa cosa Quindi io penso che gli sport da combattimento servono anche a questo servono ad apprezzare le nostre differenze servono ad apprezzare il fatto che siamo ed è giusto che lo sappiamo entrambi è giusto che un uomo sappia che cosa significa confrontarsi con una donna Una donna sappia cosa significa confrontarsicon un uomo è giusto che una donna sappia che se una persona ti aggredisce non è la parata che ti salva non è il colpo alla gola no devi scappa e basta perché se un uomo ti dà un cazzotto in faccia anche che sai che sta arrivando ti fa male Per non parlare di una persona che ti aggredisce con un casco con una bottiglia con una spranga con un con una scarpa con una per questo secondo me l'unico l'unica vera disciplina che ti può aiutare a difenderti al Giugizu brasiliano perché si fa col kimono tu impari a strangolarele persone facendo le prese sui baveri Quindi se tu devi difenderti da un aggressore vestito l'unico sport che ti può insegnare come difenderti un aggressore vestito è il brasilian Jitsu perché hai effettivamente la possibilità di fare delle sottomissioni aggrappando al vestiario ma tra l'altro io te l'ho detto l'altra volta quando abbiamo abamo parlato in privato io lo trovo ideale per questo discorso di riabilitazione alla violenza sempre per lo stesso concetto C'è tanto contatto ma lì non èsolo di striking cioè c'è proprio un contatto vero e proprio corpo Corpo quindi può essere utile per riprendere confidenza col contatto con un altro corpo in un ambiente sicuro controllato e è è abbastanza banale pensare secondo me ancora quel concetto di insegnare a difendere l'autodifesa eccetera eccetera Sono d'accordo con te perché riprendere il Cont è molto più importante perché è molto più probabile che tu ti ritrovi ad avere una nuova relazione sana e avere problemi col contatto piuttosto cheincontrare un altro aggressore poi ovviamente io sono uno di quelli che dice che comunque la la psicoterapia e l'aspetto psicologico anche di una persona che è stata vittima va coltivato Perché senò ne incontri altri perché la casistica ha visto che è così però è riabilitare al contatto tramite una disciplina come hai detto tu come brasilian Giugizu e secondo me è è davvero notevole tra l'altro alla fine i movimenti e le i giochi le tecniche che si utilizzano per insegnare una persona l'approccio alcontatto sono gli stessi che si utilizzano nel mini rugby nelle classi d'avviamento agli sport da contatto per i bambini io avendo studiato da scienziato motorio mi sono occupata di dei gruppi di di mini rugby insegnavo ai bambini l'avviamento al contatto e i giochi che facevamo il gioco delle code il gioco del prendere il calzino e cose così sono le stesse cose che poi facevo fare ai miei ragazzi Brasile quando iniziavano la prima lezione di lotta Ok Quali sono le regole Bisogna finire sopra Cerca di non finire sotto quandogliela spieghi così proprio primo giorno prima lezione tu devi prendere questa persona portarla a terra e finire sopra come si fa a far avvicinare una persona perché c'hanno paura gli faccio male mi fa male c'ho paura di fargli troppo ma un sacco di gente ha più paura di fare male che di farsi male Non lo faccio questo sport perché poi eh se mi parte un cazzotto quando poi lo fai ti rendi conto fai male a nessuno è frustran issimo quando approcci con l'idea di non voglio fare questo sport perché ho pauradi fare male dici ma in realtà prima che arrivi a fare male a qualcuno sai quanto ti devi allenare e questa è stata una delle cose uno dei miei shock è stato proprio quello perché io mi immaginavo no Mi devo gestire perché sennò faccio male a tutti arriva là non facevo male a nessuno non ero in grado di fare niente ne prendevo 1000 non non arrivavo mai e secondo me questa è una Non lo so è una bellissima lezione di vita un ottimo insegnamento contatto allora eh andiamo avanti appunto la la figura femminile a parte questa finestra che abbiamo vistosul progetto di gloria e sulla violenza e sul tatto Com'è com'è vista com'è vissuta la donna nelle MMA Dipende da dove Dobbiamo parlarne per aree geografiche in America come numero di m di praticanti di questo sport ovviamente essendoci più praticanti ci sono più donne che lo fanno quindi le divergenze si sono abbastanza appianate Le donne sono viste come atleti atleta termine neutro donna uomo non cambia niente ci sono tot ci sono per 50 uomini ci sono 20 donne qua in Italia di Fighter professioniste attive Siamo trequro veramente Sì sì e sono 10 anni che è così cioè ci sta quella che magari si fa due match e si ritira due match e si ritira poi quelle di noi che son tanti anni che combattono sono veramente poche pure perché è difficile trovare match è difficile allenarsi non hai compagna d'allenamento c'hai soldi per andare all'estero oppure Insomma è tosta quindi in siamo molto poche quindi è molto difficile in questo sport fare un discorso sul femminile io all'interno del team Eh dove stavo c'ho provato mamancavano i numeri ho seguito una ragazza per un periodo Ma poi si fidanza non viene in palestra mi dice che fa la dieta e poi la sera prima ho visto le foto su Instagram e s' è mangiata la pizza arriviamo al match e si è dimenticata il paradenti quello e quell'altro e cioè è frustrante dopo un po' magari la la Segui gli dai dei consigli prima fa quello che dici tu e vince poi smette poi inizia a fare quello che dice un'altra persona perché il fidanzato gli ha detto di fare così è frustrante quindi uno ci prova una volta due voltetre volte poi ti passa la voglia sui numeri piccoli figuriamoci sui numeri grandi Sì ma infatti quello è un fatto statistico perché non è che i ragazzi si comportano meglio eh È solo che essendo un volume più alto di persone che si interfacciano lo trovi più facilmente quello che che c'ha più disciplina più dedizione lo vuole fare davvero quindi non è che è cioè la ragazza svogliata ci sta come ragazzo svogliato poi lì Secondo me anche un discorso di presa di consapevolezza nel senso Guarda probabilmente a parte lo svogliato èproprio frustrante a livello di numeri perché c'hai due persone su cui investire investi su quelle due una smette una se ne va e fai ma è buttato tutto quindi non è che io ho avuto possibilità di far C proseguire un discorso sul femminile perché mancavano proprio i numeri mentre nella kickboxing nel pugilato essendoci più frequentatori è un discorso che si può fare il brasilian Jitsu ci sono molte donne che fanno brasilian Giugizu e che fanno kickboxing donne fanno MMA non ce ne sono quindi mi sono trovata spesso adover organizzare gli sparring dei miei match con un'amica che fa Giugizu che mi attacca a terra un'amica che fa pugilato che mi attacca in piedi un'amica che fa lotta libera che mi attacca a parete e combina creare un un atleta combinando tre amiche mettendone una sulle spalle dell'altra Ok tre di loro insieme fanno una di me adesso è difficilissimo e ed è estremamente frustrante invece le Appunto proprio perché siete così poche gli uomini come si comportano come si sono comportati cioè Allora all'iniziosei il round di recupero o la perdita di tempo Quindi che strazio ci sta quella dovete far muovere anche lei fate fare una lotta pure a lei quindi su tre lotte che ti fai una o due stai fuori perché ragazzi se sei dispari sei sempre quella che rimane fuori perché quello c'ha il match si deve allenare non può perdere tempo con te quello così quindi devi arrivare a essere di un certo livello io adesso che sono ad un alto livello so che ci sono dei ragazzi che devono preparare gli incontri a dilettanti chemagari non vedono l'ora di lottare con me perché sono brava perché sono più forte di loro ma prima io ero il round sprecato quindi mi ero pure in soggezione a dire lotti con me butti un round al secchio lottando con me che non sono capace Non sono forte non sono un round performante poi l'atleta intelligente riesce a imparare da tutto quindi un qualsiasi atleta di alto livello riesce a imparare anche lottando una persona che ha iniziato da un quarto d'ora una donna un bambino quello che è quindi ci stanno i ragazzi compagni disquadra che son bravi che son disponibili e anzi con te si fanno dei bei round come ci stanno quelli che Uffa come quelli che magari non te lo fanno neanche notare Però sotto sotto lo sai che gli stai facendo perdere tempo o magari ti rendi conto durante il round tu non riesci a fare assolutamente nulla e quello non è che si è regolato ha fatto il suo ha pensato agli affari suoi si è fatto un round in dominio totale lui non ha imparato niente Te Te sei fatta male e basta ed è estremamente frustrante però parlando dellafrustrazione in realtà sta passando un messaggio positivo Cioè tu stai dicendo non non è che ha comportato qualcosa il fatto di essere donna semplicemente il fatto che il numero delle praticanti è minimo quando ha iniziato eri sola ha portato delle difficoltà proprio le legate al fatto che eri sola Sì ok però e per me è stato ottimo perché m'ha spinto a viaggiare m'ha spinto a girare per il mondo m'ha spinto a cercare nuovi stimoli nuove nuove soluzioni Insomma uno si può far schiacciare dai problemiOppure può utilizzare problemi come opportunità per me è stata un'opportunità perché questa ricerca mi ha portato a conoscere gente come Gloria Se io non avessi avuto bisogno di trovare altre donne perché mai dovevo andare a interfacciarmi con una campionessa di un altro sport e invece proprio perché non avevo donne ho cercato la più forte nella kickboxing e ho trovato Gloria ho cercato la più forte nel pugilato e ho trovato Maria Cecchi ho cercato la più forte nel brasilian Giugizu ho trovato Serena Gabrielli sono riuscita a trovarel'elite delle varie discipline che compongono il mio sport l'elite femminile di delle delle discipline che compongono il mio sport e ricrearmi quell'ambiente simile a quello che avevo in America di donne di Elite proprio della mia disciplina Ok però ecco sul discorso di vessazione o bullismo eccetera non c'è mai avuto aneddoti Cioè è uno sport dove la la figura maschile è trattata al pari della figura femminile a me è successo una sola volta che un ragazzo nuovo venuto in palestra mi abbia nuovo nuovoseconda lezione che già si allenava quindi era venuto ad un allenamento di professionisti venuto da un'altra palestra è venuto e mi ha picchiato fortissimo io gli ho detto Fai piano mi ha tirato un altro gancio forte sono caduta per terra Mi sono rialzata gli ho fatto Mi stai tirando dei colpi molto forti devi fare più piano con le ragazze si fa più piano Peso 20 kg meno di te sono una ragazza fai piano Ricominciamo mi tira un altro gancio fortissimo io lì purtroppo dentro non c' visto più e non non ho avuto la lucidità di dire okSono una profession come un professionista dovrebbe fare ok basta questo allenamento non è utile interrompiamo ho detto ah adesso ti faccio vedere io che sono la mia tecnica contro la tua incapacità Ah gli andavo sotto ci siamo fatti una scazzottata della miseria finisco il round No ho finito il round col mocciolo e la lacrimone ho preso un sacco di botte Quello ha fatto forte il ccio mi ha detto Sei una cretina perché ti dovevi fermare prima non si fa sparring con un ragazzo nuovo e ti sta menando forte tremiei compagni sono venuti da me m'hanno visto e piangevo e m' asciugavo c'avevo il sangue dal naso mettevo il ghiaccio eh mi ho preso le botte e quello nuovo brutto cattivo m'ha picchiato Beh poverino non è che l'ha fatto per cattier l'ha fatto perché nella sua palestra si usava così dove dimostr che eri il più forte nella nostra palestra Non si fa così mi si avvicinano tre miei compagni e mi dicono Ok qual è il problema Perché stai piangendo Cioè ti abbiamo visto prendere le botte da tuttiallenarti con tutti sei durissima non ti abbiamo mai visto fare una lacrima Questa è frustrazione non è dolore non ti fa male l'occhio perché c'è preso un pugno questo sì sono so frustrata perché questo è nuovo m'ha menato forte gli dicevo di fare piano mi continuavo a mettere sti cazzotti fortissimi più gli dicevo di fai piano quindi poi c'ho dovuto fare la scazzottata mi è venuto Ho sbagliato mi sono fatta prendere la rabbia non mi sono allenata perché anche un allenamento non farti prendere la Rabquesti tre mianno detto Ok va bene Adesso però ci pensiamo noi l'hanno preso a turno e l'hanno purgato ma non punito facendogli male L'hanno messo in condizione di non fare il suo gioco l'hanno messo in condizioni di prendere più colpi di quelli che questo ragazzo pensava di prendere l'hanno rimesso Soto hanno detto ok Quando fai con quelli del tuo peso quelli con che con cui ti troveresti a combattere Questo è quello che succede hai menato hai sovrastato fisicamente una che pesa 20 kg meno di te è unadonna a che però che adesso prendi le botte per tre round quindi è stato ridimensionato dopo questa situazione sto ragazzo è venuto a chiedermi scusa l'allenatore ciha parlato io c'ho parlato in una situazione un po' più di calma questo ragazzo adesso è uno dei miei migliori amici in palestra è uno delle persone con cui mi alleno meglio Siccome in piedi mi ha menato mi sono fatta aiutare in piedi Mi ha insegnato un sacco di cose in piedi mentre io di lotta ero più brava Gli ho insegnato delle cose di lotta Quindiadesso è una delle mie persone preferite con cui mi alleno più volentieri e più spesso viva lo sport Ascolta siamo arrivati quasi alla conclusione ma volevo chiederti dei consigli nel senso c'è sicuramente ora ascoltando il podcast o comunque seguendoti a livello mediatico qualcuna che ti guarda un po' come con invidia e Con immensa stima come per dire Cacchio Che forza che tenacia che dedizione che fisico che attività anche magari il contrasto dal tra fare la modella e combattere nel ring tu come come ti senti di comunicarea queste ragazze io non non ho mai pensato di essere un un esempio da seguire né ho mai pensato che qualcuna volesse essere come me quello che io ho cercato di essere era quello di cui avrei avuto bisogno Quando ero piccola l'esempio di riferimento quando ero piccola Io guardavo Sailor Moon guardavo le Spice Girls guardavo Madonna modelli femminili di riferimento molto colorati molto pittoreschi e di estrema forza e quando ho combattuto in gabbia per la prima volta ho detto questo è Girl Power at ITS Finest mi sono sentita forte efemminile mi sono sentita bella Mi sono sentita donna non mi sono sentita a maschiaccio Quindi per me combattere non è stato non sono cresciuta pensando di fare la figher è stata una vocazione tipo religiosa sentivo una chiamata sentivo una cosa da dentro un bisogno da dentro che quando ho iniziato a combattere quando ho iniziato a lottare ho detto Ah ecco che cos'era questa è l'unica cosa che nutre questo vuoto che c'avevo dentro quindi io non sapevo cosa avrei fatto della mia vita era in un momentodi totale confusione Non avevo passioni non avevo nulla che mi prendesse è stata l'unica cosa nella mia vita che io ho continuato fare per anni iniziavo qualsiasi cosa e la smettevo subito dopo per disturbo d'attenzione per noia per ma annoio facilmente L'unica cosa non mha mai annoiato Quindi io l'unica cosa che che mi sento di consigliare è trovate qualcosa che vi fa che vi fa battere il cuore trovate qualcosa che va accende una luce negli occhi trovate qualcosa che vi dà un buon motivo peralzarvi dal letto trovate qualcosa che è meglio che stare sotto le coperte con col cuscino sopra la testa cioè la mia alternativa era stare dentro al letto ferma a guardare la TV a mangiare a fumare erba e a non esistere ehm e a un certo punto io ho trovato un motivo per esistere ho trovato una cosa che mi faceva sentire viva quindi qualsiasi cosa anche che vedi una scena in televisione o una canzone o qualcosa che ti dà Quel pizzico quella Scosta di elettricità dice ok questa cosa mi fa sentire viva Segui quella insegui quellae e arriverai a trovare qualcosa che che dà un senso senso alla tua vita che possono non essere le arti marziali può essere qualsiasi cosa però ci deve essere una cosa una cosa nella vita che ti fa venire voglia di aprire gli occhi la mattina e di non andare a dormire la sera Io aggiungo anche un'altra cosa che ci tengo ed è un un argomento che ritiro fuori spesso con diversi ospiti che una bandierina positiva di un approccio positivo a a un processo di evoluzione atletica sportiva e fisica è sempre averesia l'aspetto come dicevi che funziona su di te sacco di patate Muoviti dove cacchio vai Dove vai a combattere sei una signorina ma anche come hai detto che ti è servito l'incoraggiamento per dire Guarda lo so che fa male però ci sto io qua ti do una mano ti puoi fermare oggi non ti preoccupare l'importante è che nella lunga sei consistente perché io mi trovo spesso a lavorare con delle donne che sono un po' troppo familiari con il forza tti una mossa nonate fa niente e a me questa cosa non Motiva cioè iovedevo dei ragazzi in palestra che si motivano Sei una pippa non sai fare niente Spingi di più non stai fa a me mi fanno così faccio sì c'hai ragione Me ne vado a casa mi passa la voglia mi dire brava Stai facendo bene puoi fare di più lo sai che puoi fare di più quindi ci sono personalità diverse no per me l'incoraggiamento funziona più dell'insulto ci sono certe persone a cui piace di più l'insulto e l'incoraggiamento però nell'episodio precedente hai detto che quando ti dicevano dove cacchio vai No quello èdiverso quello non è è un insulto quella è sfida quello non è che mentre ti stai allenando dici ok No questo non è abbastanza spingi di più non stai faticando abbastanza non stai correndo abbastanza veloce non è quello quello è ma do vai ma non c prova neanche Cioè non è mentre lo stai facendo Eh non Ma che come ti viene anche solo in mente come mi viene in mente capo Ok quello è un eh non è adesso cioè mentre io sto faccendo i piegamenti che tu mi dici i tuoi piegamenti fanno schifo A me mi fa venire voglia di alzarmi e smettere difare i piegamenti mi dev dire Brava Li stai facendo bene li puoi fare meglio ti spiego come farli meglio se mi dici Sei una pippa a fare i piegamenti è l'ultima volta che faccio i piegamenti se tu a prescindere mi dice Tu non riuscirai mai a fare un piegamento Io ti giuro che divento la migliore piegatrice di braccia della storia dei piegamenti Sì non è per forza una cosa che cioè non mi trovi troppo d'accordo per me no dico per me funziona questo me no lo capisco però la Micol che riesce ad accedere a unmiglioramento anche senza questo stimolo secondo me ancora più [ __ ] No quella è uno stimolo per non è stata la mia motivazione in tutta la carriera quella è stata all'inizio Cioè non è che ti muovi solo così No All'inizio mi dicevano non lo puoi fare ok quindi lo faccio tante cose Io nella mia vita leho fatte perché mianno detto no non puoi non posso ah sì sì questo anch'io voglio o non voglio ma posso non mi dire cosa posso fare come quando mi dicevo non ti puoi fare tutti questi tatuaggi nonposso Ah c'hai 30 anni I capelli colorati Sì non ti puoi fare il piercing in fronte Sì mi faccio faccio quello che mi pare Se combatti c' hanno ragione però tutte le cose che mi hanno detto Non puoi No io posso poi decido io se voglio o non voglio Intanto voglio dimostrarmi a me stessa che posso non puoi cambiare una gomma Sì posso non mi va quindi lo faccio fare al meccanico ma io posso Per lo stesso motivo io mi sono ristrutturata casa da sola perché gli amici miei sono entrati quando ho preso questa casa fti ente in condizionitremende abbandonata 5 anni mi hanno fatto Vabbè ma fa schifo devi per forza prendere una ditta devi per forza farlo fare a qualcuno professionale Non ti serve un professionista non non puoi non posso io mi sono creata la casa dei sogni L'ho rifatta tutta da sola ho imparato a sistemare tubature a sistemare gli scarichi impianti elettrici e Ma le piante Non ne parliamo neanche ehm stuccare carteggiare Io ho una casa perfetta fatta con le mie mani perché mi hanno detto ma non puoi farlo da sola posso e sei sazia no E come fai a capireche questa cosa è è funzionale cioè come fai a capire se non è una una necessità di misurarsi in continuazione No perché mi nutre è difficile però sta ma mi piacciono nuove sfide però non è che tutti Però come fai a capire che non ne sei dipendente per accedere a una versione migliore di te penso che essere che questo tipo di dipendenza sia una cosa positiva essere dipendenti dal desiderio di migliorarsi sempre di accedere a nuovi livelli Io voglio vedere dove posso arrivare un è un bell'argomento Quindi è un bellaro avendo io unapersonalità dipendente avendo avuto problemi di tossicodipendenza da giovane di Esatto Se proprio deve essere dipendente da qualcosa preferisco essere dipendente dall'adrenalina dal desiderio di migliorarmi dalla voglia di vedermi sempre meglio fisicamente dalla voglia di performare al meglio dalla voglia di ispirare la gente dalla voglia di avere un impatto positivo per le persone intorno a me eh però te lo posso augurare di vederci tra 2 anni senza dipendenze no no no no bisogno non ti riconosceresti No ma non mi piacechiamar la dipendenza mi piace chiamar la motivazione cioè è una spinta a perché non è che non posso vivere eh combattere combattere è una cosa che dico Ok non posso vivere senza però ho anche 36 anni e se tu mi facevi questa domanda qualche anno fa quando pensi smettere di combattere Io ti guardavo Mao come come ti sei permesso di farmi sta domanda Come ti viene in mente io non esisto se non combatto adesso io me li sono presi 6 mesi di off mi sono presa 6 mesi senza andare mai in palestra non l'avevo maifatto io so chi sono io ho una vita fuori dalla palestra mi piace la mia vita mi piace quello che faccio ho scoperto di poter fare mte altre C Queste sono bandierine positive però quindi Ok dipendenza Sì sono nel senso fin un certo punto sono dipendente perché amo quello che faccio Mi piace tantissimo e non voglio non vorrei mai smettere ma so che arriverà il giorno in cui smetterò E so che ci saranno altre cose che mi nutriranno e mi faranno crescere di cui sarò dipendente Magari se così lo vogliamo chiamare Ho capitoho capito la cosa da cui sono più dipendente è la mia indipendenza è il fatto di rendermi indipendente di essere in grado di combattere se voglio di aggiustarmi la macchina se ne ho liberà Libertà in gabbia insomma Sì c'è due episodi da 50 minuti per dire libertà in gabbia dire che in gabbia sono più libera che senza questo concetto Ti piace Ti rappresenta la libertà in gabbia S è bello Vuoi aggiungere qualcosa ti senti di dire qualcosa Non permettete mai a nessuno di dirvi cosa potete e non potete fare scrivete la vostra storia la vostrastrada perché non c'è una strada giusta o sbagliata c'è la vostra strada basta e cerchiamo di sentirci liberi anche senza verificare senza verificare la gabbia No questo è un concetto che potremmo parlarne per ore però effettivamente ha senso quello che dici nel senso io evidenzio Sottolineo enfatizzato la capacità di esprimere la mia libertà quando c'è un tentativo di recitarla se io nasco biondina i Parioli di famiglia di un certo tipo tutti si aspettano da me qualcosa non si aspettano che divento una piercer tatuata modellaalternativa Fighter di MMA cioè esco dal liceo classico chi se lo aspetta Io faccio la Fighter professionista e non è che siccome la mia Mi dispiace che hai fatto il liceo classico Sì Pure a me tantissimo an ancora Mi sogno il rocci se tu mi dicevi Sono stata 5 anni in galera mi facevi meno effetto Ma quando mi dicono ho fatto il liceo classico Lao Greco avevo il rocci è stato brutto sì Ehm insomma eh il fatto che sei di Roma nord sono di Roma nord sono sono di Roma nord Ah ce l'hai T sono di Roma nord Iosono l'anti l'anti Roma nord cioè sono Quando dico la gente Sono di Roma nord sono la pariolina con la Smart Io ho la Smart Vabbè però non c'hai l'ultimo Mod quindi mi sono dovuto scrivere sui polsi No c'ho il primo modello e me lo sono dovuto scrivere sui polsi perché la gente non ci credeva perché non sono proprio esat ente il prototipo della pariolina è proprio per questo fatto che io sono nata in un ambiente in cui è tutto deciso dall'inizio Ehm a me andare fuori dalle righe fuoridai binari m'ha divertito un sacco grazie grazie a te grazie È stata una bella esperienza e è stato molto interessante tutto quello che hai detto e che ha esposto anche la modalità con la quale vedi alcuni concetti Molto interessante grazie grazie mille tornerai Assolutamente sì non vi libererete così facilmente di me Grazie grazie grazie grazie a te Alla prossima