In questo episodio parliamo di fascia, tensegrità e allenamento con Dr. Cesare Sartore, dalle basi anatomiche alla sua funzione sensoriale, la fascia emerge come un organo complesso e centrale per il benessere. Una rete connettiva che collega tutto il corpo, dalla testa ai piedi, influenzando movimento, postura e anche il modo in cui sentiamo il nostro corpo. Il dialogo diventa emozionante quando si toccano argomenti come l’interconnessione tra sistema nervoso e fascia, l’effetto delle cicatrici, l’importanza dei feedback sensoriali e il valore del movimento armonico. Si parla di ribellione con conoscenza: rompere i dogmi senza perdere il senso critico, trovare l’equilibrio tra evidenze scientifiche ed esperienza pratica. Il confronto tra branding esasperato e applicazione etica dell’allenamento è una parte centrale e appassionante. Se vuoi capire davvero cosa significa lavorare sulla fascia, se ti hanno confuso le mode o ti senti bombardato da approcci dogmatici, questo episodio ti aiuterà a mettere ordine. Non ci sono formule magiche, ma ci sono principi solidi e applicazioni che funzionano. Prenditi il tempo, ascolta tutto, e cambia il modo in cui pensi al movimento. #alleamentofascia #miofasciale #podcastallenamento 📲Seguimi su INSTAGRAM: @zeero_coaching 🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching ===================== 📌Topics Covered In This Video: 🕸️ La fascia è una rete sensoriale che connette tutto il corpo, anche a livello profondo. 🧠 Lavorare sulla fascia migliora anche la risposta del sistema nervoso. 💥 Gli esercizi fasciali possono ridurre dolore cronico e inefficienze motorie. 🧘♂️ La qualità del movimento è più importante della simmetria visiva. 🚨 Attenzione al marketing tossico: la fascia non è proprietà di nessun brand.
In questo episodio parliamo di fascia, tensegrità e allenamento con Dr. Cesare Sartore, dalle basi anatomiche alla sua funzione sensoriale, la fascia emerge come un organo complesso e centrale per il benessere. Una rete connettiva che collega tutto il corpo, dalla testa ai piedi, influenzando movimento, postura e anche il modo in cui sentiamo il nostro corpo.
Il dialogo diventa emozionante quando si toccano argomenti come l’interconnessione tra sistema nervoso e fascia, l’effetto delle cicatrici, l’importanza dei feedback sensoriali e il valore del movimento armonico. Si parla di ribellione con conoscenza: rompere i dogmi senza perdere il senso critico, trovare l’equilibrio tra evidenze scientifiche ed esperienza pratica. Il confronto tra branding esasperato e applicazione etica dell’allenamento è una parte centrale e appassionante.
Se vuoi capire davvero cosa significa lavorare sulla fascia, se ti hanno confuso le mode o ti senti bombardato da approcci dogmatici, questo episodio ti aiuterà a mettere ordine. Non ci sono formule magiche, ma ci sono principi solidi e applicazioni che funzionano. Prenditi il tempo, ascolta tutto, e cambia il modo in cui pensi al movimento.
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🧠 Lavorare sulla fascia migliora anche la risposta del sistema nervoso.
💥 Gli esercizi fasciali possono ridurre dolore cronico e inefficienze motorie.
🧘♂️ La qualità del movimento è più importante della simmetria visiva.
🚨 Attenzione al marketing tossico: la fascia non è proprietà di nessun brand.