Inauguriamo una nuova stagione del podcast “Peso le Parole” con due ospiti d’eccezione: Michele Felisatti e Luca Pomidori, Chinesiologi, ricercatori e fondatori di Esercizio Vita e protagonisti di Medical Fitness. I due professionisti raccontano il loro percorso, dal dottorato in scienze biomediche all'apertura di centri riconosciuti come "palestre della salute", in cui il Chinesiologo AMPA assume un ruolo centrale nella promozione della salute attraverso l'esercizio fisico strutturato. L’episodio è un viaggio coinvolgente tra scienza, pratica e consapevolezza sociale. Le storie e le esperienze condivise mostrano come il movimento possa trasformarsi da semplice attività a vera e propria terapia non farmacologica, capace di impattare drasticamente su patologie croniche, dismetaboliche, cardiovascolari e respiratorie. Il tono diretto e concreto rende il messaggio accessibile, ma anche profondamente toccante e motivante. Non è solo una puntata: è un manifesto. Un invito a riflettere su cosa significhi davvero "muoversi per stare bene" e a scoprire il valore del chinesiologo come figura chiave nel benessere duraturo. Se vuoi capire come trasformare il movimento in uno strumento di prevenzione e guarigione, ascolta tutto l’episodio: troverai idee, spunti e stimoli che possono letteralmente cambiare il tuo modo di vedere il fitness. 📲Seguimi su INSTAGRAM: @zeero_coaching 🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching ===================== 📌Topics Covered In This Video: 🧬 Chinesiologo AMPA: figura centrale nella prevenzione e nella gestione delle patologie croniche. 🏥 Palestra della Salute: strutture certificate che garantiscono sicurezza, efficacia e continuità. 📈 Evidenze scientifiche: l’esercizio fisico è efficace su oltre 26 patologie croniche. 🧘 Attività motoria ≠ sport: il movimento adattato rispetta le condizioni individuali. 🌍 Accessibilità territoriale: la mappa A.I.S.E. collega utenti e professionisti in tutta Italia.
Inauguriamo una nuova stagione del podcast “Peso le Parole” con due ospiti d’eccezione: Michele Felisatti e Luca Pomidori, Chinesiologi, ricercatori e fondatori di Esercizio Vita e protagonisti di Medical Fitness.
I due professionisti raccontano il loro percorso, dal dottorato in scienze biomediche all'apertura di centri riconosciuti come "palestre della salute", in cui il Chinesiologo AMPA assume un ruolo centrale nella promozione della salute attraverso l'esercizio fisico strutturato.
L’episodio è un viaggio coinvolgente tra scienza, pratica e consapevolezza sociale. Le storie e le esperienze condivise mostrano come il movimento possa trasformarsi da semplice attività a vera e propria terapia non farmacologica, capace di impattare drasticamente su patologie croniche, dismetaboliche, cardiovascolari e respiratorie. Il tono diretto e concreto rende il messaggio accessibile, ma anche profondamente toccante e motivante.
Non è solo una puntata: è un manifesto. Un invito a riflettere su cosa significhi davvero "muoversi per stare bene" e a scoprire il valore del chinesiologo come figura chiave nel benessere duraturo. Se vuoi capire come trasformare il movimento in uno strumento di prevenzione e guarigione, ascolta tutto l’episodio: troverai idee, spunti e stimoli che possono letteralmente cambiare il tuo modo di vedere il fitness.
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=====================
📌Topics Covered In This Video:
🧬 Chinesiologo AMPA: figura centrale nella prevenzione e nella gestione delle patologie croniche. 🏥 Palestra della Salute: strutture certificate che garantiscono sicurezza, efficacia e continuità.
📈 Evidenze scientifiche: l’esercizio fisico è efficace su oltre 26 patologie croniche.
🧘 Attività motoria ≠ sport: il movimento adattato rispetta le condizioni individuali.
🌍 Accessibilità territoriale: la mappa A.I.S.E. collega utenti e professionisti in tutta Italia.
Ben trovati a un nuovo episodio di peso le parole
podcast
per me è significativo perché con l'episodio di oggi
diciamo che inauguro una nuova stagione
dove posso intervistare 2 professionisti insieme
spesso saranno collaboratori
ma ci saranno anche confronti
se non anche scontri tra i professionisti che invito
il nuovo set la nuova veste è sempre ricca
di di messaggi e di espressione artistica
mi sono fatto aiutare da Aurora agrestini
grandissima artista che ha dipinto palazzine
facciate di palazzine
intere per tutta Italia
e oggi per inaugurare
questa nuova veste di peso alle parole ho Michele
felisatti e Luca pomidori di medical fitness Italia
ed esercizio vita
a questo punto
VI chiedo a voi di presentarvi così
a voi la diciamo al meglio possibile
medical fitness
intanto Io sono Luca e quindi saluto tutti
ehm Luca pomidori
insieme a Michele felisatti abbiam creato un'azienda
che oggi vede dare un servizio
inteso appunto come medical fitness
la declinazione ovvia
ovviamente di origine anglosassone
in Italia si parla di esercizio fisico strutturato
in condizioni particolari
dove la persona
può avere eh dei fattori di rischio
delle patologie croniche che può essere
possono essere
appunto eh curate attraverso l'esercizio fisico
quindi come terapia non farmacologica
VI chiedo anche di
di fare un piccolo
background sulla vostra storia individuale
eh la nostra storia nasce
prima di tutto da un corso di laurea in scienze motorie
e
una parte di biennio specialistico in scienze tecniche
da attività motoria preventiva e adattata
dove oggi eh viene declinato come il kinesiologo ampa
questo percorso di studi poi è continuato per tutte e 2
in un ambito di dottorato di ricerca in scienze
biomediche nelle quali
Io ho effettuato
dei delle ricerche specifiche
applicate all'esercizio fisico in persone con patologie
e ehm vascolari
mentre Luca ha eseguito
le sue attività di ricerca con persone con patologie
respiratorie
durante questo percorso di studi
oltre ad ottorato di ricerca
abbiamo fatto anche eh diversi anni come ricercatori
presso l'università
ma poi l'idea da dove è venuta
bene mentre stavamo facendo
ehm
i test di valutazione funzionale
a delle persone molto fragili
per 1 studio che è lo studio più grande
al mondo effettuato
sulla efficacia dell'esercizio fisico
e mortalità in persone in dialisi
che è il famoso studio excite
eh durante
una batteria di test
in 1 degli ospedali in cui siamo stati
perché abbiamo girato le dialisi
eh più importanti d'italia
durante questo
abbiamo detto ma le persone quando finiscono 1 studio
eh sull'esercizio fisico ci chiedono sempre
bene adesso che è finito
lo studio dove possiamo andare
e non abbiamo mai avuto una risposta
quindi abbiamo detto
evidentemente ci manca una fetta di mercato
sul territorio
nelle quali le persone con patologie croniche
possono avere un grande beneficio
attraverso l'esercizio fisico
strutturato quindi come strumento di prevenzione
e terapia bene
finito i nostri studi
abbiamo deciso di non continuare la carriera accademica
e abbiamo deciso di aprire esercizio vita
un nome che è stato cognato
durante questi studi chiedendo un parere anche AI
ehm AI partecipanti dello studio quindi
abbiamo cercato di capire
proprio dal punto di Vista delle persone
cosa ne pensavano
e da lì dal 09/2000 e 11
abbiamo iniziato questa avventura imprenditoriale
che oggi
ci permette di riuscire a dare
questo servizio a più di 1300 persone al mese
non poche non poche
si può definire palestra della salute sì
allora è definita palestra della salute
perché eh la struttura
e tutto quello che ruota
attraverso i servizi
sono certificati proprio da un
una legge regionale che
ah che si sta divulgando sul territorio
per cui l'emilia Romagna è stata un Po la capofila
in questo settore
noi già dal 2011 eh
ci siamo dati questo vestito
perché eh come ha detto Michele
c'è stata questo nostro percorso accademico di ricerca
che ha influenzato e
e ha mescolato la passione per quello che stavamo
facendo a un certo punto eh
dopo aver
anche contribuito a diverse pubblicazioni scientifiche
inerenti all'esercizio fisico nelle patologie croniche
ehm
quando abbiamo travasato
alcuni modi di fare in una palestra
a quel punto lì oltre la nostra expertise
dovevamo darci anche una connotazione
dal punto di Vista
giuridica di rapporti con le persone
col territorio per cui
il vestito palestra salute in questo momento garantisce
alle persone anche un senso di sicurezza quando
quando si si
si allenano perché
la mission cambia non è sport
è attività motoria adattata per raggiungere
un concetto di salute
di stile Di Vita attivo
quindi queste declinazioni
hanno bisogno anche di regole
e il kinesiologo
ampa è la figura centrale di questo percorso
per cui è un Centro dove ci sono solo eh
kinesiologi e ampa e danno questo tipo di servizio
quindi posso dire che sono
con la best practice sul territorio nazionale
per quello che riguarda l'attività motoria preventiva
adattata sì non lo possiam dire noi
ce l'han detto però insomma sì lo dico Io
VA bene e eh però
c'è anche un discorso di
di movimento se vogliamo anche politico tramite aise
assolutamente sì nel senso che aise
è una delle associazioni
dei professionisti riconosciute dal mimit
attualmente in Italia abbiamo aise
di cui Io sono anche vicepresidente
e abbiamo l'unione nazionale kinesiologi unce
presieduta da Giorgio berloffa
i quali poi siamo anche dentro
al coordinamento
nazionale delle scienze motorie
che prevede le società scientifiche
fra le più famose ovviamente la sismes
abbiamo i corsi di laurea in scienze motorie d'italia
abbiamo l'associazione ehm
neocostituita
dei professori m d f 0 1 0 2
abbiamo la capdi
che rappresenta
gli scienze motoriche lavoro in ambito scolastico
che la confederazione
ovviamente di tutte queste situazioni
abbiamo la CMS
e ovviamente
tutta questa eh
rete associativa
di scienze motorie riconosciute sta lavorando
per riuscire a portare
ad un riconoscimento professionale del kinesiologo
ovviamente
e questo dovrà poi ulteriormente portare
anche ad avere dei vantaggi per Chi lavora nell'ambito
socio sanitario
e dei vantaggi
anche per Chi lavora nell'ambito delle palestre a
salute perché potrebbero portare poi
ad avere anche agevolazioni fiscali
e quindi riuscire a rendere un servizio territoriale
ancora più equo
possiamo confermare che sono state elencate
tutte le associazioni
riconosciute su questo tema
direi assolutamente di sì
e invece la mappa dei professionisti aise
la mappa dei professionisti
aise è una mappa molto interessante
è una mappa creata non solo per i cittadini
ma anche per i professionisti
e dopo farò un esempio veloce
ma è una mappa nella quale ci sono i professionisti
associati ad aise
quindi sono dei professionisti che hanno l'obbligo
di di un aggiornamento professionale continuo
simil a 10 m per i sanitari
e soprattutto
sono persone alle quali il
il proprio percorso
accademico è certificato
perché ovviamente
essendo registrate al mimit
isee è obbligata a controllare
eh tutte quelle che sono la parte burocratica
amministrativa delle certificazioni
e soprattutto
isee è un ulteriore AB
di aggiornamento continuo
infatti eh facciamo dei webinar
dove soprattutto
ci distinguono rispetto ad altri perché
introduciamo la figura del medico
la figura del fisioterapista
la figura del
kinesiologo e anche dell'associazione di malati
in modo tale da far vedere operativamente
la filiera di una Tal
malattia cronica
e quindi questo ci distingue
quello che dicevo prima è che questa mappa permette
non solo alle persone di individuare un kinesiologo
certificato che è sul territorio nazionale
ma permette anche a noi kinesiologi di
ehm collaborare con altri nostri eh colleghi
in questo esempio
esercizio vita
spesso ha delle chiamate di
persone che cercano un servizio di medical fitness
di esercizio fisico strutturato
che arrivano da tutta Italia
nel momento in cui
noi non abbiamo conoscenze in vicino all'abitazione
questo cliente che chiama
vado a vedere sulla mappa e do il consiglio
di un collega che è registrato su questa mappa
quindi dal mio punto di Vista
dal nostro punto di Vista
è 1 strumento fondamentale per affluizione dei servizi
di esercizio fisico adattato e di attività fisica
adattata riconosciuta e professionale
per il cliente
ma anche per i tecnici
bene ottimo allora
si può dire ma he he he non
non lo dico Io lo dicono i dati
e fondamentalmente il movimento
l'attività motoria
è forse lo stimolo più bibliografato come attività
di prevenzione primaria
assolutamente sì
VI chiedo eh che vuol dire prevenzione primaria
e perché cioè quali sono i
le caratteristiche base
che rendono il movimento così importante
in prevenzione primaria
allora partiamo dal concetto di prima ormai è stato
hmm
praticamente è palese che l'esercizio fisico fa bene
in tutte le sue forme
in Ben 26 patologie croniche
e eh dal punto di Vista della
delle pubblicazioni scientifiche
abbiam raggiunto talmente tante evidenze
che ormai è quasi scontato eh dirlo
ci dobbiamo portar
dietro il concetto dello stile Di Vita attivo
in tutte le sue forme in tutte le varie situazioni
già l'o m s
una Volta recitava AI famosi 150min alla settimana
che erano il minimo
oggi parliamo già di 300
ecco l'intervento di prevenzione primaria sarebbe
già eh
seguire le indicazioni dell'oms
e nel
nell'avere un corretto stile Di Vita
molto spesso però è difficile
tradurre per le persone
un messaggio di 300min alla settimana
più 2 allenamenti di forza la flessibilità
certo bisogna anche saperli tradurre
quindi c'è
la persona sana che può fare anche sport e quindi
siamo in un contesto diverso
per le persone patologiche invece c'è una traduzione
svuotando anche le scoperte scientifiche
di come riattivare l'organismo
nella fase cronica
e qui è anche un intervento di di
di prevenzione primaria se ci pensiamo
nel momento della cuzia
sicuramente un altro tipo di di di lavoro
in quel momento
lì dobbiamo essere bravi a tradurre
un messaggio che non è
solo vai a camminare
ma bensire bensì
cercare di rispettare la fisiologia del corpo
nella proposta dell'esercizio fisico
quindi prevenzione primaria arriva a tutti
nelle varie fasi di popolazione
ovviamente ci sono
degli indicatori diversi dei consigli diversi da dare
tra l'altro qui dico una cosa che è interessante
dal punto di Vista divulgativo e anche social che ehm
purtroppo
siccome noi appassionati di movimento tendenzialmente
siamo stati sportivi nella maggior parte dei casi
e appassionati di sport
eh
spesso alcuni professionisti alcuni colleghi non hanno
saputo esprimere chiaramente
che eh
c'è una grossa differenza
tra attività sportiva e attività motoria adattata
non solo in termini di patologia eh
Io per esempio con quando è venuto Fabrizio surdo
ospite anche lui aise
eh ho fatto luce sul fatto che eh mi fa un
Po ridere il termine palestra della salute
perché da un certo punto di Vista
può rinforzare il fatto che al di fuori di
un professionista che prescrive attività motoria
preventiva adattata
in realtà non è scontato che ci Sia ha ha un
un miglioramento di salute
e perché questo perché effettivamente
nelle attività sportive no
prendiamo una persona sana che
intraprende un percorso di attività sportiva
ovviamente
la controllabilità dei gesti
soprattutto se parliamo di un vero e proprio sport
e può essere il tennis
la palla a nuoto un'arte marziale quello che volete
ovviamente non può
godere di quella garanzia
di benefici che invece dà un'attività motoria
su misura e questa cosa è importante perché eh
tanti eh di noi appassionati di sport
promuovono una certa intensità
un certo volume
dicendo che sono interessati alla salute del prossimo
ma in realtà la salute del prossimo
passa per i criteri individuali
che nel sano e ancora di più nel patologico
vanno comunque ascoltati
valutati e l'esercizio VA adattato
faccio un esempio banale no Io tramite
coaching online
seguo tra l'altro una ricercatrice in nutrizione
quindi questa cosa mi
mi mi fa sempre piacere quando sono professionalmente
eh di un certo livello i clienti
che ha tutta una serie di peculiarità
ma eh vuole anche eh
intraprendere un percorso di corsa per
arrivare a correre la 21
la 21km e qual è il discorso
Io ho detto sì
possiamo ragionare su routine di atletismo
cose eccetera eccetera ma considera che nella corsa
il tuo corpo vorrà un certo tipo di efficienza
di risparmio energetico
di posture che non sono controllabili per miglioramenti
di peculiarità sulle articolazioni tensioni
posture eh eccetera eccetera
quindi lì è una attività sportiva che non ha
benefici certi
si può fare però bisogna essere coscienti che
non stiamo in quella parte di esercizio motorio
bibliografato per
eh risultati certi in termini di salute e psicofisica
che non è controllabile
perché andrebbe
fatta una premessa che cos'è l'attività fisica
cos'è l'esercizio fisico
cos'è lo sport e per dire cos'è la fisioterapia
molto spesso c'è
una confusione chiamiamola trasversale
per cui hmm
le persone che non sono del campo non sono esperte
magari non hanno così eh l'idea del
dei confini
certo che a volte no sono sovrapponibili perché ci sono
fasi di situazioni che possono
prevedere Sia una cosa che l'altra
e in questo
in questo tipo di situazione c'è molta molta confusione
per cui forse il nocciolo della questione è
differenziare attività fisica
esercizio fisico
sport e fisioterapia
partirei da questo concetto magari
Io penso che la
una problematica
bah problematica una caratteristica che c'è anche nella
nell'avvicinanza tra fisioterapia e attività
motoria preventiva
adattata e eh sta nella prescrizione
a scadenza di alcuni percorsi fisioterapici
faccio un esempio banale eh
un
una cosa post traumatica post chirurgica un ginocchio
prescritte
10 sedute fisioterapia tecara ultrasuoni quello che è
ma qual è il discorso lì e stabilizziamo
il la situazione post chirurgica post traumatica
quello che è ma non ci può essere
in 10 sedute un percorso di rinforzo
stabilizzazione
no no no ma infatti
quel punto lì è un punto che riguarda la fisioterapia
nel quale il soggetto deve riprendere il ROM
e iniziare ad avere un carico sull'arto
finita questa parte che è prettamente
sanitaria e fisioterapica
parte la parte territoriale di rieducazione funzionale
dove ci sarà la fine della ripresa del ROM
cioè gli ultimi gradi
la tonificazione e la ripresa del gesto
certo e vediamo cose a volte anche
un pochino particolari
no certo
infatti eh
dal punto di Vista professionale
bisogna anche essere in grado di lavorare con un team
multidisciplinare
quindi eh avere dei rapporti
chiari diretti con gli altri professionisti
e sapere qual è il momento
in cui eh il professionista può dare il suo contributo
perché ad esempio
sbagliare l'intervento dal punto di Vista chinesologo
troppo presto sarebbe un errore grave
a volte arrivare troppo tardi con l'educazione
funzionale è un problema
lo stesso per cui bisognerebbe
proprio allearsi tra professionisti
per rispettare i tempi di recupero per il cliente
ora quando ho parlato di ampa sui social e nel podcast
le persone ehm
a volte muovono sempre la stessa polemica
dicono eh però Io nel mio piccolo paese
nella Mia comunità
nella Mia città
non l'ho trovato se l'ho trovato
Costa molto è lontano eccetera eccetera ora
la capitalizzazione per fortuna sta aumentando
e torno a consigliare la mappa aise
che su questo è utilissima
però mettiamo caso che anche su una mappa
la persona più vicina è
a 80km o condizioni socioeconomiche varie eccetera
e ci tengo a dire che comunque quella persona
deve evitare la
sedentarità a tutti i costi
e tra l'altro questo possiamo unirlo
al concetto
che ovviamente
il primo obiettivo di un'attività motoria
è una
buona qualità della vita anche nei gesti quotidiani
quindi fare le scale
fare la spesa autonomamente
giocare con nipoti figli eccetera eccetera
è molto semplicemente
che le persone devono anche imparare a muoversi
se noi facciamo un esempio
quando andiamo a raccogliere un oggetto per Terra
soprattutto le signore
soprattutto le signore più anziane
il loro gesto motorio è quello di tenere le gambe tese
e fare la presa
del dell'oggetto caduto solo con la flessione del busto
questo non è assolutamente
favorevole per quelli che sono le problematiche
eh del rachide
e quindi il kinesiologo
ha anche il compito di insegnare l'igiene del movimento
cioè usare le gambe
fare 1/2 squat 1 squat per andare a prendere
l'oggetto in modo tale da non andare a sovraccaricare
la lombare
che probabilmente
potrebbe anche avere delle problematiche di building
rispetto che di hernia eccetera eccetera
quindi come
tante altre situazioni
nel senso che il kinesologo ampa
non è solo una persona che somministra
l'esercizio fisico
è anche un professionista
che deve
insegnare
alle persone che cosa vuol dire
effettuare un movimento dal punto di Vista
della correttezza
per non implicare in altre situazioni
o cosa vuol dire riuscire a
raggiungere dei risultati con un volume di lavoro
settimanale adeguato
perché spesso ci troviamo
anche presso la nostra palestra salute di esercizio
vita eh
ad esempio di una persona diabetica
gli viene detto dal diabetologo
vai a camminare a ferrara abbiamo le mura
eh che circondano la città
vai a camminare sulle mura per un'ora
ma a quale velocità deve camminare il soggetto
basta l'attività aerobica per riuscire a raggiungere
i migliori risultati
per essere eh per gestire al meglio la glicemia
non credo allora quello che noi
oggi stiamo facendo
è proprio creare una cultura
anche alla parte medica
nella quale facciamo come esercizio a vita di conveni
ma anche come professionisti singoli
stiamo eh
abbiamo avuto
la possibilità di eh
insegnare la prescrizione
esercizio fisico al quarto anno di medicina
quindi noi non abbiamo solo una mission imprenditoriale
ma abbiamo una mission anche per la nostra
professionalità
perché più professionisti
riusciamo
a
insegnare le
attività più virtuose
più cultura noi riusciamo a creare sul territorio
più ci sarà lavoro non solo per noi ma per tutti
anche perché se pensiamo AI numeri
noi quanti
persone con patologie croniche
esercizi o sensibili ci sono in Italia
ne abbiamo più di 24.000.000
quanti cinisologi ampa siamo in Italia oggi
quanti sono più o meno
ce l'ho il numero eh infatti me lo dici ce l'ho
ce l'ho Io li ho tutti i numeri
aspetta
se mi dai 1s ma proprio precisi
ah no no cioè ce li ho cioè Io
adesso te lo dico dammi un attimo
eccolo qua un esercito allora
dati dal 2001 al 2000 e 23
sono dei dati del mur
quindi l'ho presi proprio dal sito
laurea triennale in scienze motorie
classe l 22 abbiamo 102.607 laureati
laurea magistrale
in scienze tecniche dell'attività motoria
preventiva è adattata alla m
67
ventiquattromilasettecentoquarantatré laureati
laurea magistrale in scienze tecniche dello sport
classe l m 68
20.178 laureati
laurea magistrale in organizzazione e gestione
dei servizi per lo sport e attività motorie
classe l m 47
11.447
per un totale complessivo
dall'anno 2000 e 1 all'anno 2000 e 23 di 158.975
laureati ma dove il dato più interessante qual è
attualmente gli studenti iscritti al corso di laurea
in scienze motorie l 22
cioè la triennale
sono 56.356 porca valletta
allora
prima di tutto se noi andiamo a vedere le statistiche
negli anni abbiamo un trend sempre più crescente
ma noi dobbiamo pensare che a questa base
che ho appena detto
ogni anno abbiamo
questi numeri cioè 56.356
in crescere perché il trend è sempre in crescita
che stanno per arrivare sul mercato
questo cosa vuol dire che sicuramente
siamo pronti per riuscire a dare un servizio
a livello nazionale
non siamo abbastanza
ne servono di più
ma ci stiamo arrivando
quindi dal mio punto di Vista
siamo in un momento storico giusto
per applicare
su scala nazionale
quello che è il concetto di prescrizione
di esercizio fisico
e la creazione della rete
delle palestre da salute in Italia
anche perché
eh insieme ad aise
sono implicato su tanti tavoli regionali
17 tavoli regionali
ma soprattutto
abbiamo appena sottoscritto una richiesta
di
sempre con il gruppo delle scienze motorie riconosciute
in Italia una richiesta di creare un tavolo
nazionale per uniformare
quella che è la legislazione della
delle palestre da salute
a livello nazionale in modo tale che non ci siano più
16:17 ehm
leggi regionali diversi con regole diverse
ma che a livello nazionale Sia tutto uniforme
e dal mio punto di Vista
a oggi manca solo la parte professionale
che riesca a tenersi aggiornata
nel tempo e che riesca a creare dei servizi
come quello che abbiamo creato noi
non per niente
lo aggiungo poi magari Luca lo potrà sottolineare dopo
noi oggi con esercizio vita
dal 2000 e 21 siamo riusciti a creare la prima
certificazione di qualità
di servizi in Italia
un ISO 9001 del 2000 e 15
quindi abbiamo creato la certificazione di qualità
che dà un indice di sicurezza
al medico e un indice di sicurezza al fruitore
oltre che ovviamente all'operatore
per riuscire a dare il miglior servizio possibile
e non operatore dipendente
e invece il tema terapia
anche il fatto del kinesiologo clinico
no molti dicono kinesiologo clinico
non si dice non si può dire
non si può dire però è un termine tanto usato
eh usato impropriamente
nel senso che il termine giusto è il kinesiologo
ampa adesso c'è anche una legge 2021 che eh
attesta che è il kinesiologo
ampa che eh è la figura indicata
per seguire
programmi di esercizio fisico in soggetti patologici
cronici è codificata la palestra della salute quindi
usare un termine che non esiste eh
forse forviante no eh può essere
può fare marketing
esatto ma è un marketing un Po scorretto direi perché
eh è chiaro che la ricerca del nome specifico
c'è stato per tanti anni
se n'è dibattuto
in questo momento c'è una legge
c'è una classe di laurea Ben precisa per cui eh
direi che hmm oltre quello non si VA
altrimenti il concetto di lavoro multidisciplinare
non è che ognuno si chiama come
cioè come come pensa Sia più furbo
e invece il termine terapia
esistono le terapie non farmacologiche
e tra eh nelle linee guida anche di tutte le varie
diciamo associazioni o comunque ehm
linee guida
c'è sempre la terapia
farmacologica
accompagnata Dalla terapia non farmacologica
in questo momento l'esercizio fisico l'attività fisica
fanno parte
di un comparto Ben preciso eh
di che accompagna la persona a gestione la malattia
ad esempio per cui in quel caso lì si parla di
terapia non farmacologica
come ce ne sono tante altre da
dal discorso psicologico piuttosto che nutrizionale
eh
di corretta assunzione di un certo tipo di situazione
se qui si parla di esercizio fisico
l'esercizio fisico
ha ruolo nelle persone più fragili
che magari hanno avuto un
un problema di seguire un percorso specifico
quindi con con delle regole
per poi essere in grado di fare più attività fisica
cioè l'esercizio fisico
fatto in una palestra della salute
deve
aiutare la persona a fare più attività fisica a casa
e ruolo educazionale che diceva Michele prima
è quello quello del kinesiologo
non li dobbiam chiudere tutti dentro una palestra
salute dobbiamo
creare le condizioni che facciam
più attività fisica fuori
ma se 1 non differenzia
le varie cose
non si capisce questo meccanismo di innesco
per la salute che
fa la differenza
se poi eh l'esercizio fisico è
in base alla patologia le linee guida
insicurezza e quant'altro
è chiaro che possiamo allenare anche una persona
fragile con delle metodiche
ad esempio a bassa intensità
che nel lungo periodo
danno un'efficacia a volte anche del 100/200 per 100
se abbiamo una persona molto decondizionata l'alleniamo
inutile continuare a dire
c'è la fanno la dysnea perché non sto bene
magari non sono allenato
a far le scale faccio fatica perché non sono allenato
non sempre ci deve essere di mezzo magari una patologia
importante allora Io ho incontrato
Brian Clark del
università di Cleveland o Io
e lui eh invece
una pubblicazione molto Bella
dove aveva visto che in un certo range di età
ovviamente avanzata
con condizioni
ehm di alcune patologie adesso non mi ricordo quali
e il decadimento muscolare veniva interrotto
anche semplicemente Dalla ginnastica proiettiva
e Io gli feci questa domanda dopo l'intervento
che questa cosa è un mio vanto perché lui m'ha
m'ha guardato e ha detto interessante ha detto ma
è stata lo lo stimolo proiettivo
o è stata la vascolarizzazione periferica
e e lui m'ha guardato e mi ha detto
questa è una domanda molto interessante
perché ci ho pensato
perché mi è capitato di
eh allenare delle persone un Po avanti con l'età
che per motivi di tempo
stress eccetera Io ho cominciato a dire secondo me
gli stimoli di un programma classico esercizio motorio
non lo so se tu li recuperi quindi non so se poi
nelle condizioni basali
si ricreano quegli adattamenti e quei miglioramenti
che scienza ci dice
arrivare tramite l'esercizio
proviamo a fare
solo esercizi di vascolarizzazione periferica
Mani e piedi 1/4 d'ora
e ci sono stati dei miglioramenti pazzeschi
quindi anche qua eh a volte
Io torno sempre sul sul tema
divulgazione social
perché mi interessa anche che le persone
ascoltino un ragionamento
e il ragionamento a volte è
non pensate che eh la persona
o almeno dovrebbe essere così
il professionista che prescrive attività motoria
che magari voi vedete intensa sportiva
forse anche di eh
atletizzazione o preparazione atletica
non sappia modulare volume e intensità
in base a scopi e peculiarità individuali
dovrebbe essere così
spero che le persone non perdano la fiducia
del fatto che debba essere così
e mi chiedo VI chiedo se questa cosa
eh perché sta migliorando di qualità
stiamo andando in questa direzione
nel vostro campo
no al di fuori delle palestre della salute
secondo voi ci
ci cioè sta avvenendo un miglioramento culturale
tra questa differenza tra
esercizio sportivo
e esercizio adattato
allora a percezione sì
perché
anche solo per quanto ci chiamano colleghi
diciamo tutti i giorni si si informano
c'è questa percezione
se vuoi ti regaliamo 2 esempi
prego 1 dal punto di Vista
delle arteriopatie 1 dal punto di Vista respiratorio
mettiamo il caso di una persona che ha un problema
respiratorio ha una funzionalità respiratoria ridotta
da letteratura
non la può recuperare perché magari ha fumato
e quant'altro
il deficit c'è e rimane quello da letteratura
da letteratura
ma anche dopo allenamento
a volte il deficit respiratorio rimane
ed è questa la cosa incredibile
perché se noi lo alleniamo
miglioriamo la periferia
a parità di intensità
lui dovrà ventilare di meno e quindi non SA
non sentirà l'affanno
quindi a pari deficit
a pari deficit
perché è dimostrato scientificamente che se 1 ha
tecnicamente un fegato
quindi un volume ispirato nel primo
secondo durante la spirometria
quello è e rimane
al limite può peggiorare col
passare degli anni perché si perde un 0,1% ogni x
anni no per cui
tendenzialmente dopo i trent'anni peggiora tutto no
quindi noi siamo già in quella fase lì
se abbiamo se abbiamo
se abbiamo un
se abbiamo un deficit
ovviamente siamo a curva più sotto
a volte si crea un effetto paradosso
passano gli anni Io non perdo funzionalità respiratorio
a un certo punto recupero
addirittura è un effetto paradosso
hmm hmm se invece mi lascio andare non mi alleno così
probabilmente invece
la Mia curva è molto più
importante
eh in termini di partita di capacità di esercizio
quindi se dal punto di Vista respiratorio
Io non aiuto l'apparato respiratorio aiuto
complessivamente la persona a prendere efficienza
e ed è una cosa ad esempio
molto semplice
ma bisogna applicarla con delle conoscenze
profonde che magari il kinesiologo ampa
ha imparato e
si sta formando al punto di Vista invece
dell'altro esempio lascio a Michele
eh ad esempio una cosa molto
Bella
semplice
ma con una conoscenza profonda
è l'applicazione di questo
sull'arteriopatia periferica
cioè persone che hanno
l'apparato vascolare
arterioso compromesso
dove sono persone che anche dopo 50m
si devono fermare perché iniziano ad avere dei crampi
fortissimi a livello degli arti inferiori
principalmente il polpaccio
con 6 9 mesi di attività
di questo tipo
e dopo specifico anche come VA dovrà essere effettuata
hanno dei miglioramenti fino al 400%
cosa vuol dire che se oggi t 0
Io faccio 50m
dopo 6 9 mesi di attività di questo tipo
riesco a fare più di 3km
senza avere più problemi
cosa è successo
1 il kinesiologo deve effettuare una valutazione
funzionale quella è a prescindere per tutti
perché Io devo sapere come risponde
all'esercizio
e come sono le limitanti al movimento
questo mi permette di conoscere
la persona dal punto di Vista motorio
e quindi creare il programma
di allenamento
personalizzato in base al riassunto ad amnestic
e alla risposta all'esercizio fisico
fisiologia OK
dopodiché invece di lavorare
come spesso si dice
eh in letteratura
inizia a camminare
e cammina fino al dolore
cosa vuol dire che tu cammini
in un'attività
in aerobiosi cioè quando
il dolore è prodotto dall'accumulo di acido lattico
perché perché
il muscolo per creare movimento
chiede ossigeno
essendoci un'ostruzione o molte più ostruzioni
non arriva abbastanza la quota di ossigeno
e quindi VA in
ehm anaerobico lattacido
appena mi fermo
la richiesta si riduce
arriva l'ossigeno e spuliamo la parte di acido lattico
facendo un interval training
camminata
riposo camminata riposo
camminata riposo
con una determinata metodica pubblicata
e quindi lavorando prima di potenza
e poi di resistenza nel tempo
nelle settimane
noi creiamo degli stimoli di share stress
e produzione di 8 di ossido nitrico
che produce angiogenesi
quello che dicevi tu prima
quindi ad una problematica che fino a qualche anno fa
noi sapevamo che si poteva risolvere
solo chirurgicamente
oggi noi abbiamo inserito il farmaco naturale
che produce dei bypass naturali
migliora l'efficienza di estrazione di
di ossigeno a livello muscolare
quindi miglioriamo l'efficienza muscolare
aumentiamo la vascolarizzazione
non abbiamo più produzione di acido lattico
quindi rimane il problema
ma noi l'abbiamo compensato
con quello che è l'esercizio
cosa succede nel momento in cui ci fermiamo
già dopo 15 25
38 giorni ritorniamo
quindi è indispensabile che lo stimolo poi venga
mantenuto per mantenere
ovviamente
i risultati ottenuti
questo come dicevo prima
lo facciamo attraverso questa valutazione
funzionale che poi dovrà essere anche in itinere
perché ovviamente
il programma di allenamento dovrà essere adattato
in base alla risposta
fisiologica del
del soggetto per quale motivo
ogni soggetto è basso
medio alto responder
fisiologicamente parlando all'esercizio
quindi noi dobbiamo trovarla precisamente
al cliente che noi abbiam davanti
questo è un modo per creare sicurezza
a una persona quando è a casa
per cui riesce
a raggiungere
a fare eh attività in sicurezza
pensiamo solo ad esempio ad attraversare la strada
se 1 parte da t 0
come diceva Michele che ha un problema dei 50m
sicuramente
un certo affanno lo
lo lo prova a attraversare la strada
che deve gestire
con questo tipo di allenamento
sarà una persona che è più tranquilla a attraversare
la strada che VA a prendere
il giornale a all'edicola
oddio
forse ho fatto un esempio perché le edicole adesso
non ci son più
ma concettualmente insomma
he he mi mi capisci
e e c'è questo
ritorno alla normalità
che eh potenzia
il messaggio dell'attività fisica a casa
per cui il principio di equità
secondo me viene rispettato
anche nel momento in cui la palestra e la salute
viene usata per quello che serve
per tornare a caffare delle cose a casa
dell'attività
può essere un punto di riferimento un punto
eh dove c'è un controllo ogni tanto per sapere
eh come sto
qual è la Mia capacità
ehm
la Mia capacità fisica
che molto spesso
corrella anche con la prospettiva Di Vita
per cui se Io alzo
il mio livello di attività fisica
sicuramente ha una prospettiva Di Vita di diversa no
c'è il famoso articolo
a che velocità cammina la morte
giusto a 3km all'ora per cui
eh pubblicato eh scientificamente
adesso detta così è sicuramente
un un pochino anche
eh per raccogliere le idee diciamo è accattivante
è accattivante però
è sta è stato dimostrato che Chi camminava
a una velocità inferiore tra loro
sicuramente aveva una prospettiva Di Vita
peggiore di Chi invece ha una performance
se mediamente noi riusciamo
a migliorare le persone anche del 100/200 300%
se una persona cammina tra l'ora e guadagna 1km all'ora
siamo già tutti in un altro tipo di situazione
eh dal punto di Vista di salute
per cui i determinanti della salute
eh fa parte anche il contesto dove vivi
e il tipo di allenamento
e la situazione come
palestra da salute che trovi il kinesiologo
a questo voglio aggiungere la parte professionale
tutto questo cosa vuol dire che se noi diamo
una grandissima importanza
AI numeri
i numeri servono al clinico
servono al tecnico
e servono anche per la motivazione del cliente
quindi i test
sono 1 strumento fondamentale
per tante
situazioni
sanitarie di programmazione e di motivazione
oggettivamente parlando
sì stavo ripensando un Po
al all'esempio che Hai fatto prima della
della flessione
all'anca a gamba tesa per raccogliere le cose no
e adesso metto a
noto il pensiero lì quando Hai detto i numeri
perché
penso che eh in questo contesto assolutamente sì
però per esempio in in altri scenari
vedi ad esempio
eh di smorfofobia o disturbo alimentazione o nutrizione
dare il numero
anche a
dominio del cliente a volte è pericoloso
sì perché ci si aggancia
e questo mi mi fa ragionare sul fatto di
contestualizzare anche la l'approccio
la modalità comunicativa
e pensavo perché la flessione
perché la flessione
nell'esempio che Hai fatto tu
giustamente può risultare
pericolosa perché supera la capacità
chiamiamola d'adattamento
di quella struttura
muscolare perché poi da lì no
quanti
negli anni si è combattuto molto su sto discorso
della flessione tra tra anche gli allenati
cioè guardate che non c'è tutto sto problema
a a flette la colonna
sì se il soggetto è sano e allenato
certo noi siamo stati spaventati
metà anni 90 che dovevamo stare tutti
con ste scagole addotte
e sta lordosi
al limite poi abbiamo visto che
è quasi più efficace
a parte la curva fisiologica
ma addirittura in alcuni casi di forza
eh portare le scapole in protrazione
e la e la colonna in flessione
però boh senza andare nel nello sportivo
quanto cambiano anche le cose a seconda
della persona che che si ha davanti
l'utilizzo dei numeri
o o la flessione della colonna
questo che si parla di adattato
eh esatto anche anche la scelta del test stesso no
certo perché lo fai in funzione de
dell'obiettivo
Io non penso che fate un test di Cooper con i vostri
esatto ha ha
no e quindi c'è tutta una programmazione che vede
estrapolare degli elementi che ti possono eh aiutare
e eh mettere in sicurezza
Michele ha citato una cosa
importantissima
raccogliere
dei dati visto che noi non facciamo diagnosi
li raccogliamo fornirli al medico
a volte aiuta anche a a ad avere una scelta eh eh per
per quanto riguarda la scelta terapeutica
in quel caso per il medico
certo mettiamo che la persona
tendenzialmente si allena
quindi tende a normalizzare la sua pressione arteriosa
a quel punto lì se continua a prendere dei farmaci
certo tende a averla troppo bassa
certo fornire indicazioni che sta funzionando
può aiutare il medico
a fare una scelta terapeutica diversa
ed è questo connubio che che fa la differenza quindi
eh palestra
salute regole e informazione precisa e questo diciamo è
eh è il set dove dove si lavora
eh dov'è
questa è una cosa che in futuro
spero che ci Sia sempre più sinergia
perché
Io ad esempio anche esempi banali per esempio di
grossi deficit e rigidità eh scavolo merale e trapezio
gente che fa eh visite e analisi continue
per cioè fa la muscolotensiva
arrivano neurologi sperimentazione dei farmaci eccetera
magari Io
inciampano in me e dico guarda eh da lì non passa
mezzo milligrammo di sangue
è normale che che ti scoppia il mal di testa
e a volte ti guardano
e dicono ma cacchio ma Io sono mesi che giro
eh
effettivamente ci sono dei del dei sintomi tipici
ad esempio i sintomi gastroenterici
quelli comuni non parliamo di morbo di cron
quanto migliorano con la ti da motoria
ma a volte dal nulla le persone dicono
ma può essere che è migliorato al l'albo l'intestino
eh sì assolutamente sì
eppure magari la persona non ci pensa
minimamente che l'attività
motoria può incidere su
cioè fare la muscolotensiva sintomi castrentici
sì però noi dobbiamo proprio pensare a questo
nel senso che anche
questa primavera
è uscito la nuova vision di nario alessandri
cioè da wellness a healthness
questo vuol dire che comunque noi
ci stiamo arrivando lì
i nuovi medici hanno questa nuova cultura
ed è una cultura più aperta
rispetto che è solo specialistica
e solo per il loro campo
come magari era una Volta no
oggi noi almeno
Io quando eh sento i nostri clienti così spesso
ci incontriamo in specialisti
che guardano solo il loro orticello e si fermano lì
ma poi ci siamo creati una rete di professionisti
intorno a noi che
hanno iniziato
a leggere i nostri dati
e ogni tanto ci intervistano anche per capire il perché
e da lì poi riusciamo ed escono
mi piace dire riusciamo
perché mi piace parlare di team multi professionale
come diceva Luca prima
riusciamo a trovare la via per la salute
questo questo tipo di lavoro ci permette anche
di intercettare
magari quando non è più un nostro servizio certo
cioè perché magari adesso
siam portati a dire allenatevi tutti
a volte bisogna invece ricorrere a altri specialisti
perché non è il caso di continuare
con l'esercizio fisico
perché è un problema
ed e i numeri ci aiutano hmm hmm
ti racconto una cosa bellissima
quando è venuto il dottor gismondi
medico sportivo gli ho chiesto
ehm in caso di eh cardiopatie ipertrofiche
ehm come
ehm relazionarsi all'allenamento con i pesi
no e lui ha detto una cosa fanta
ha spiegato tutta una serie di cose vecchie
gli ho detto sì
però fai finta che la persona non ha possibilità di
di avere accesso a un professionista che sappia
tarare bene tutto
capire se è un adattamento atletico
o invece è una patologia
a prescindere dall'adattamento dell'esercizio eccetera
che deve fa questi pesi
e lui ha detto una cosa bellissima
andate a vedere l'episodio perché è fantastico ho detto
Sai qual è il problema
che potrebbe esserci un rischio
nell'allenamento coi pesi
ma la sedentarietà è rischio certo
è la quarta causa di morte al mondo la sedentarietà
data 2023 non ci avevo mai pensato
cioè OK
forse fare quell'esercizio può avere un rischio
ma non farlo è ha un rischio molto più alto
è pazzesca questa cosa
cioè Io stesso appassionato di esercizio
non ci avevo mai pensato a vederla così
beh Io ti dico questo eh spesso nel
quando noi incontriamo persone
andiamo a conveni eccetera eccetera
abbiamo un motto che dice la scienza
cioè è meglio essere
avere un'obesità ed essere attivi
che essere normolinei
certo normali ma sedentari
assolutamente sì
certo
quindi come diceva Luca
la sedentarietà o l'attività fisica sono i determina
è il determinante
più importante
dei corretti stili Di Vita quello più impattante
impatta al 50%
quando gli altri
tutti insieme fanno l'altro 50%
quindi da da questa piccolissima situazione
diciamo
a meno rischio è una persona obesa
dismetabolica che però è attiva
cioè una me che è una persona che invece
non ha problematiche ma è totalmente sedentaria
tra l'altro eh c'è un un fattore
interessante in questo aspetto
perché abbiamo parlato di peso ponderale
no quindi diciamo da un normopeso sentario
a una persona magari affetta da obesità ma attiva
c'è una differenza che ehm
sottolinea
ancora una Volta quanto è importante il movimento
che la persona affetta da obesità molto spesso
ha il muscolo stimolato dal sovrappeso
certo infatti Io dico sempre
eh mò vabbè che a me piace mangiare
però dico una cosa che è oggettiva
meglio 15 sopra che 8 sotto
sì perché dopo si innesca un discorso di sarcopenia
che diventa impattante sulla qualità Di Vita
e sono tutte situazioni che
appunto ehm
all'apparenza
una patologia
il sovrappeso può diventare una barriera
all'esercizio fisico
certo se non c'è
eh l'esatta valutazione della situazione
perché come dire
vai a camminare sulle mura come diceva Michele
1 ci VA tutti i giorni sbaglia
solo il modello della scarpa
certo probabilmente
avrà dei problemi
e non andrà più a camminare
quindi a volte
a volte
magari diabetico quindi sensibilità anche nulla
magari ha fatto
andato in pensione ha fatto una lavoro d'ufficio
finalmente posso dedicare
all'attività fisica sbaglia l'approccio
e lì abbiamo
la cosiddetta barriera all'esercizio non farò più
quindi ci sono ci sono tante cose che fanno pensare
no non ha senso fare esercizio perché ho una patologia
invece
la la la giusta via sarebbe anche quella di
eh incontrare un kinesiologo
ad esempio e e cercare di capire come affrontare
la situazione
un'altra barriera che a me è successa
Io sono stato artefice di questa barriera
nel momento in cui ero più appassionato di un certo
una certa modalità di allenamento ad Alta intensità
con i sovraccarichi
eccetera eccetera
ho vissuto proprio il fatto di essere una barriera
Io stesso nel senso
anche il promuovere con troppa enfasi
il fatto che
guardate che il sovraccarico è fondamentale
150min Alta intensità
moderata Alta intensità a settimana
per persone che sono
particolarmente
lontane e diffidenti
dal punto di Vista dell'esercizio motorio
le allontana
li allontana Io mi sono reso conto dopo che quando ero
più giovane e più vigoroso
diciamo nel dire oh VI dovete muovere
no lascia stare ste ste cretinate
mettiti sotto i pesi qua e là
in realtà le persone
e quelli che stanno in palestra già
magari si interessano perché ti vedono
più forte più pratico
ma quelli che sono lontani
si allontanano ancora di più
eh e questa cosa non è da di cultura e sensibilità cioè
l'allenamento sportivo
l'attività fisica adattata
da una parte c'è la prestazione
dall'altra c'è una sensibilità
alla ricerca della qualità Di Vita
quindi metodologicamente uguale
però c'è questa predisposizione
kinesiologi a trovare una corretta
somministrazione o comunque proposta
e anche comunicazione
e comunicazione sì perché
eh per esempio no quanta
c'è tantissima bibliografia e Io ne sono contento e
e la supporto no sul
su quanto è importante lavorare con i sovraccarichi
però ci dobbiamo rendere conto che spesso
le persone hanno pregiudizio
e sono spaventate
quindi bisogna avvicinarle non sbattendogli il paper
in faccia
guarda che il soraccarico ti fa bene guarda che il lit
funziona eh aspetta
perché quel linguaggio lì ha affascinato noi
ma una persona che non gli VA di fare esercizio
pensa solo che gli possa essere utile per
x cose di salute
la la allontana è è troppo forte no come comunicazione
sì cioè
bisogna rispettare anche la fase di adattamento
in certe situazioni
e poi il mantenimento
che non sempre
magari VA bene una proposta di quel genere lì
proprio per un discorso un Po
culturale della persona di abitudini
proporre una bassa intensità nel lungo periodo
invece ha un'azione proprio
tipo farmaco cioè esatto
ma soprattutto
e questo è il nostro punto di Vista
Chi lavora con questa metodica
avvicina il medico alla prescrizione esercizio fisico
hmm
è questo il modo
per riuscire a catturare
l'attenzione e l'interesse
e poi l'azione
del medico per la prescrizione
voi siete entrambi i p s d
VI faccio una richiesta dal mondo della chinisologia
si può fare in modo che
la letteratura quando parla di
che ne so eh
risultati sullo stress ossidativo
risultati sulla vascolarizzazione di ferica
parlano di stimoli invece che dici
discipline brandizzate
cioè Io la prossima
Volta che leggo abbiamo visto che il taci aiuta
questo Io li vado a cercare di persona
perché dico amici miei scrivete qual è lo stimolo
peculiare di quella disciplina che può essere Tai Chi
pilates eccetera
perché sennò i medici dicono di andare a fare Tai
c o pilates non dicono
Sai che esercizi di stabilizzazione
a catena incrociata o un mono arto
sono molto efficaci per questo
perché
quello stimolo è quello che ha portato quei risultati
non la disciplina che a volte è un brand
quindi ci stanno pure i soldi dietro
che poi il medico dice eh beh a fare pilates perché
ipertono pelvico andate a fare pilates
ma pilates ipertono pelvico
ma Chi te l'ha detto il fisioterapista
sarò arrogante ma ma stiamo fuori
cioè poi non t'ha dato attenzioni
cose guarda sì però
attenzione perché se vai in retroversione e senti
attivazione trasversi obliqui
quasi sicuramente
incrementi di per te vabbè non t'ha detto nulla
eh però c'è un papers che dice
cioè la pubblicazione non dovrebbe usare una parola
brandizzata eh lo yoga
maneggiare i papers
Sai anche tu che
eh bisogna essere anche esperti
nell'interpretare i risultati
perché molto spesso
magari è 1 studio fatto su pochissime persone
ma a volte sono anche validi
però discuto
il fatto che usano una parola che in realtà è un brand
o una disciplina
eh lì
cioè perché poi i medici leggono
e dicono ah lo spinning fa questo no no aspetta
è quello stimolo
sul v 2 max e quel rapporto tra intensità e recupero
non è un spinning
e quando glielo spieghi
ti dicono sì effettivamente ho capito
allora Sai cos'è
dal mio punto di Vista è che eh queste qua sono
discipline che poi
sono dentro anche a degli elenchi ad esempio del coni
rispetto a che altre situazioni
ma poi ci sono stati i furbi che hanno registrato
il nome come il metodo no esatto
sicuramente un'azione
eh come dici tu di non conflitto di interesse
dovrebbe essere effettuata
quando però tu parli di Tai c rispetto che pilate
rispetto che spinning
poi le persone
arrivano subito a capire
il tipo di gesto il tipo di intensità eccetera eccetera
sicuramente rimanendo larghi
diventa più corretto
sono certo ne sono sicuro
ma purtroppo ad oggi si prendono proprio quelle
diciture tecniche che ovviamente
sono state registrate
forbescamente
e immesso sul mercato
eh sì perché al di fuori è l'esercizio
cioè quando lo legge un medico
un paper
queste cose spesso li
sì li li creano confusione
eh c'è anche da vedere sempre come è stato
condotto lo studio perché
molto spesso magari viene chiamato l'istruttore di Tai
c per cui la disciplina è quella e
hmm e viene anche naturale dire
i risultati sono avvenuti attraverso il Tai c
quello che dici tu è molto molto più tecnico
sì perché secondo me essendo un un
un dato scientifico
dovrebbero scrivere che ne so nel taci
abbiamo propozione
controllo del respiro quindi probabilmente
anche torniamo sempre lì
vascolarizzazione periferica
effetti sul sistema nervoso autonomo
se scrivessero quello
il medico dico una cosa un Po cruda
avrebbe bisogno del ginecologo
come la mindfulness
la mindfulness Io combatto con
psicologi e psicoterapeuti in continuo
è la mindfulness a respirazione
ma questa questa persona ha le coste bloccate
e respira clavicolare quindi quel
quell'esercizio di respirazione
non potrà attivare i pattern
sistema nervoso autonomo coerenza cardiaca
che Hai letto nel paper
sulla mindfulness
Hai bisogno di un kinesiologo
per far fare quell'esercizio
però allora eh proviamo a ragionare così l'o m s dice
300min di attività fisica
attività per rinforzo muscolare
attività per l'equilibrio per l'anticaduta
e proposte varie
che può essere dal ballo o qualsiasi cosa
quindi in tutto questo ci potrebbe stare il t
c come proposta
in più
se mi parli
di esercizio fisico strutturato però ci vuole
il kinesiologo ampa
che traduce un messaggio più scientifico
e ha un'applicazione certa
per poi fare anche più attività fisica
e quindi è lì il discorso che nasce
terapia non farmacologica
si parla di esercizio fisico strutturato
attività fisica che son 2 cose diverse
quindi anche il medico a
al paziente dice muoviti di più
e magari fai anche esercizio fisico strutturato
gli dà 2 consigli non 1
e quindi forse lì c'è la risposta
un Po meno polemica ecco
ha ha sì sì no ma che capite
Io
volevo arrivare proprio a quello che eh a quel punto
si renderebbero conto anche i medici
che serve un tramite per quello stimolo
perché leggono
oddio proprio cettiva
monoarticolare ma che vuol senza superficie
instabili perché sennò c'è waitrelifting
ah e come se fa sta roba
allora tu Hai ragione
però ricordati che il nostro
noi siamo in continua evoluzione e il nostro sistema
sociale e scientifico è in continua evoluzione
come ti dicevo prima
i tempi si stanno maturando
se non sono già maturi
quindi comunque l'uomo è movimento
noi siamo movimento
e il kinesiologo è l'esperto del movimento
quindi noi siamo protagonisti a 360 gradi sulla persona
cominciava lui sull'attività fisica sullo sport
su quello che è l'attività motoria adattata
sulla salute non siamo protagonisti sulla cura
ci sono altri che sul movimento fanno questo
ma noi a 360 gradi siamo protagonisti con la persona
e se guardiamo su team multidisciplinare
siamo protagonisti sempre quindi
e allora i tempi ci stanno portando poi
a dire che il kinesiologo
è 1 dei protagonisti assoluti
di quello che è
la prestazione della persona
anche perché nei paesi Anglo sassoni esiste l'exercise
fisiologist che è
la figura analoga ed è inserita in un team
multidisciplinare
da sempre credo
o quasi da sempre
i vantaggi di di non avere il coni
ci avviciniamo a una conclusione
VI chiedo di fare luce su quali sono diciamo le 5
patologie
che sono più influenzabili positivamente
dall'attività motoria adattata
allora i numeri
che noi vediamo quotidianamente
e non sono pochi
sicuramente partiamo dalle delle lombaglie
lombaglie cervicalgie
quindi problematiche ostearticolari
per poi passare alle problematiche
dismetaboliche
successivamente le cardio respiratorie
e poi arriviamo purtroppo alle neurologiche
specialmente le neurologiche degenerative
che con i trend che stiamo vedendo
e le prospettive per i futuri anni
suoneranno sempre di più
eh protagoniste
pensiamo che a un anno
un anno e mezzo i bambini al ristorante per star buoni
gli danno in mano un tablet un cellulare
tutti siamo con delle posture scorrette
per guardare il cellulare
pensiamo quanti minuti quante ore
noi col cellulare
siamo in una posizione totalmente scorretta
e ovviamente
tutto quello che è il potere cognitivo di elaborazione
se una Volta ci dicevano per rimanere
cognitivamente
attivo fai le parole crociate
oggi noi usiamo chat g p t
per risolvere e velocizzare alcune metodiche lavorative
quindi siamo sempre più automatizzati ad usare
meno pensiero
meno elaborazione
e più produttività con degli aiuti tecnologici
mi fa un sacco sorridere questa cosa perché in realtà
Chi ehm
magari ha un Po di passione e di abilità
digitali manuali
strumenti musicali eh pittura
disegno eccetera
ho fatto caso che utilizza la tecnologia
ad esempio c'ha g p t
in una maniera pazzesca
quindi in realtà
secondo me si vedrà poi
che Chi mantiene delle qualità digitali di plasti
neuroplasticità
abilità anche cognitive eccetera maggiori
sfrutterà anche meglio la tecnologia
sì cioè Io sono convinto di questa cosa
perché vedo proprio che alcune volte le persone
ma tu questa cosa ti 6 fatto aiutare da c a g p t
cioè ma Io gliel'ho chiesto è venuto 1 schifo
ma Chi gli Hai chiesto
eh però Hai visto come t'ha risposto
Hai pensato a questa è
è il problem solving che sviluppa le skill trasversali
sono importanti anche per interrogare i chat
g f t esatto quindi anche lì
cioè il futuro
ha se è anche prettamente tecnologico
mantenere un certo tipo di
allenamento di problem solving
ehm Io insisto tanto con le abilità digitali
perché sappiamo che sono 2/5 dell'aria
motoria e ci hanno grandissimi effetti
soprattutto fino all'adolescenza nel
nella neuroplasticità
no e nel mantenimento poi nell'anziano
e e cacchio insieme all'esercizio fisico esatto
sì sì vabbè è esercizio fisico sì sì
non così fine
voglio dire però se isolato la plasticità
cerebrale viene mantenuto anche da corretto
stile Di Vita
Io ci ci tengo particolarmente
perché noto che le abilità fini
spesso vengono un Po dimenticate
eh nei sani e vabbè ma è sano
si allena ma da quant'è che non impara un gesto nuovo
eh ma perché c'è bisogno
he he he he he sì Sai
ah pure le programmazioni no da tante persone
eh ma gli esercizi in questi sono quelli sì aspetta
l'esercizio nuovo
non è per dare l'ennesimo stimolo di stress meccanico
a quel muscolo
è anche per
imparare un'abilità fine un coordinamento neuromotorio
un controllo delle unità motorie diverso
infatti vedi che vanno tutti a scatti poi guarda
se mi permetti vorrei farti una spoilerata
vai allora e di questo Io e Luca siamo non fieri di più
come tu dicevi prima noi siamo dei dottori di ricerca
abbiamo il p h d
bene 1 dei nostri obiettivi quando abbiamo iniziato
la nostra attività imprenditoriale
è stata proprio quello di dire
proviamo
se ci arriviamo poi una delle cose che dobbiamo fare
sarà quella poi di
finanziare un dottorato di ricerca
quest'anno finalmente ce l'abbiamo fatta
abbiamo cofinanziato un dottorato di ricerca
nel quale stiamo
facendo delle ricerche specifiche
proprio in quello che stavi dicendo tu
e ovviamente
e i risultati li dovremmo
li potremmo dire solo anni no anni no eh
fra un Po è per quello che è una spoilerata
però per dirti che eh
noi abbiamo guardato questi trend
abbiamo capito che saranno dei servizi
che verranno richiesti
sempre in maniera più preponderante
e quindi ci stiamo preparando per riuscire a dare
delle risposte di servizio
al massimo livello e che possiamo anche
serrare con la comunità scientifica
a tema sì
neurocognitivo
ottimo a 360 gradi
fantastico
avete consigli
cose da aggiungere
magari per quelle persone che anche dopo tutta questa
Bella esposizione scientifica
si sentono in difficoltà
non in grado di affrontare un percorso di esercizio
Io la prima cosa
che vorrei consigliare soprattutto AI nostri colleghi
è quello
di essere critici e non superficiali quando leggono
delle notizie
il mondo soprattutto quello social
produce delle informazioni che spesso sono
eh delle informazioni false
o
parzialmente vere
quindi essere critici e soprattutto non aver paura
anzi investire nel tempo
per chiedere AI colleghi
o contattare anche i colleghi che non si conoscono
certo ma che VI possono dare dei consigli
perché magari avete reputato essere sul pezzo
ma essere critici
poi aggiungo comunque nel podcast peso le parole
siamo a eh 47 episodi
sicuramente ci sono stati
più di 10 kinesiologi
ampanon e e
oggi ovviamente
abbiamo toccato un livello ancora più alto
perché è quasi
anche una rappresentazione
istituzionale di un particolare settore
molto importante per la salute
però 1 dei miei obiettivi era eh
anche questo cioè nel senso
volevo proteggermi da fare un
un guru autoriferito
ma anche offrire
diverse persone che dicono cose simili per dare valore
appunto a
alla tesi tanto è vero VI racconto una cosa carina
1 dei commenti negativi che è arrivato ultimamente
perché ogni tanto spuntano fuori gli hater
era
eh ma come state
Madonna siete malati e quella
e Io ho scritto mi scusi di che
di che malattia soffriremo noi
è una brutta malattia
una brutta malattia
siete indottrinati
e Io gli ho risposto ho detto OK
eh e sensibilizzare noi indottrinati male
avviene tramite l'insulto
perché Io sto a fa un podcast
le persone m'ascoltano e ogni martedì faccio venire
qualcuno che ci capisce
tu che stai a fa
perché Io ti do anche ragione ma che stai facendo
quindi anche là cioè eh
sì cioè a volte là i
i social si possono utilizzare
anche per quello che Hai detto tu
cioè interpellare
senza chiedere a voce
altre figure professionali
e simili Io per esempio faccio sempre la
un racconto
un aneddoto che mi è capitato
Io ho conosciuto un kinesologo che aveva
grandissima esperienza
dell'atletica
e su alcune cose
gli ho chiesto consiglio
e mi sono fatto seguire anche Io
per rubargli modalità a ragionamenti approccio
soprattutto sul preatletismo
sulle andature perché
ho cominciato a lavorare bene su fascia plantare
fossa problitera
ritenzione edema
utilizzando gli esercizi di preatletismo
invece che quelle cose noiose
il trigger ball eccetera quindi alle
le donne un pochino più allenate
OK Sai qual è una cosa Bella
iniziare a fare
preatletismo e adattare il piede scalzo
a fare i gesti di preatletismo
e e lui mi diceva
eh però no ma ti pare che mi faccio pagare quella
sì perché mi serve
la tua expertise che è diversa Dalla Mia
perché semplicemente è fatta atletica
cioè basta quello
no sì sì tutte le esperienze diciamo da campo
mescolate a una preparazione ti aiutano
anche Io stesso
eh nel momento che ho frequentato le spedizioni
in Alta quota
oggi non è che alleno le persone in Alta quota
alleno a livello del mare
persone che Han problemi respiratori
ci sono ci sono delle similitudini
perché è sempre questione di ossigenazione
del sangue e tutto
quindi quella expertise come quella da campo così
è fondamentale per poi
eh eh dare un buon servizio
voglio dire beh guarda mi mettono i brividi
perché tra l'altro
la tolleranza all'ipercapnia è 1 dei settori
dove ci stanno dei
benefici
pazzeschi e noi ce la filiamo poco come come
lo riserviamo all'apnea e agli atleti
ma c'è un mondo là Io però ti voglio testimoniare
Io sono un uomo di pianura
e Di Mare eh lui invece è un uomo di montagna
al di là che eh lui è molto modesto
ma lui è andato sulle spedizioni del k 2 dell'everest
ah OK a fare queste ricerche
quindi però
mi ha fatto provare un'esperienza
non solo a me ma tutto il team
tecnico di esercizio
vita
ha detto Io voglio far capire a voi
cosa prova un b p c o
a quota 0
quando cammina
e ci ha portato
sul monte Rosa
in cima alla capanna Regina margherita
metri più o meno son 4000 e 5 esatto
è il rifugio più alto d'europa
esatto ad un certo punto
Io per fare un passo ogni passo a fallo era
una conquista
e lui ogni Volta che lo vedo che lavora con i b p
c o oppure che lo devo sostituire per fare i test b p
c o penso sempre in questo momento
quella persona sta provando quello che Io
stavo provando là
e ti migliora
nettamente la sensibilità
quindi queste esperienze
che a noi piace anche far provare perché
diamo la possibilità
AI kinesiologi di fare ad esempio i tirocini post
lauream
e spesso
tante palestre assolute ci chiamano per
chiederci dei profili
da assumere a contratto
OK quindi non
e ogni Volta gli facciamo proprio delle lezioni
teorico pratiche per fargli capire
e aumentare notevolmente la sensibilità
alla valutazione funzionale e alla programmazione
quando Hai questo tipo di sensibilità
è un approccio totalmente unico
alla persona ma è l'esempio che facevi tu del campo
hmm aspetto tecnico
per cui anche in palestra non possiamo essere tuttologi
qui ci sono più eh
colleghi che hanno delle esperienze avanzate
magari in un settore
e poi dopo trasmettono agli altri perché comunque
è un patrimonio da condividere no
nel nostro campo
e questo è fondamentale
ma quello poi è
quello che ha citato un mondo pazzesco
Io avevo trovato un paper che ehm
diceva che Chi
incrementava la
tolleranza all'ipercapnia in maniera anche non
collerata non
non correlata a incrementi tipo 2 max
perché sono 2 cose comunque diverse
aveva degli shift di quozente respiratorio
a riposo più verso l'ostilazione dei grassi
quindi dimagrivano di più
è una cosa pazzesca
è una cosa pazzesca perché poi
eh sono stimoli che a volte basta veramente poco per
per migliorare
e se ne parla poco secondo me se ne parla poco
eh c'è tutto una ricerca
eh Sai il fine tuning
della regolazione Fina
dell'esercizio che nei patologici
fa la differenza ti insegnano poi perché
le condizioni fuori fisiologia
ti insegnano poi a lavorare in fisiologia
cosa che per esempio in medicina
accade perché loro studiano anche patologia
però lo scienze
motore se ne accorge solo quando poi applica
quindi se tu 6
durante il tuo corso di laurea accademico
fai poca pratica
e non vai sul campo
o magari scegli dei tirocini più mini
mini rugby lo sport
non puoi avere
è come se Io e lui andassimo a allenare il mini rugby
capisci ci sarebbe
una difficoltà proprio di partenza
di sensibilità
il consiglio che noi diamo agli studenti di scienze
motorie a ferrara
ma anche negli altri corsi dove ci chiamano come ospiti
è ragazzi investite il vostro tempo
non per andare a fare l'aperitivo
ma per andare sul campo
mentre studiate
così avrete una sensibilità totalmente diversa ma
indirizzata a quello che voi vorreste far da grandi
indirizzata verso quello che voi volete far da grandi
se lo sapete
boh al limite 1 VA per esclusione quello non mi piace
esatto finché trova qualcosa esatto
e consigli invece a
pazienti che ancora non hanno
diciamo non non usfruiscono del movimento
e sicuramente che possono anche attraverso
delle eh delle occasioni come la tua del tuo podcast
intanto capire
le professionalità
e capire cosa c'è sul proprio territorio
anche sul nostro sito esercizio vita che è w w w
esercizio vita punto it
possono trovare video e blog
specifici per patologie
che li possono permettere di capire
per ogni patologia
cosa vuol dire effettuare esercizio fisico
in più possono andare
Sia sui nostri social
che sulla mappa dello specialista di eise
che nella quale
possono contattare il kinesologo più vicino a loro
o anche se quelli di esercizio vita
per avere delle informazioni o avere degli incontri
per avere
molte più informazioni personalizzate
sulla propria problematica
il i vostri collaboratori fanno anche consulenze
motorie online
allora noi abbiamo dei servizi online
per quanto riguarda
ad esempio alcuni aspetti
son legati a al
l'esercizio
in persone che sono affette da patologie croniche
come quelle respiratorie
soprattutto
e eh per quanto riguarda
diciamo i programmi posturali ecco
è l'unica cosa
la nostra caratteristica è che c'è collegamento diretto
no con la classe però c'è l'istruttore che
che non sono Chi si dice in
però ecco se non trovano nessuno in presenza possono
c'è la possibilità di
anche solo per un orientamento
allora c'è Sia orientamento
che magari la valutazione
eh per un programma da fare vicino a casa
ah ottimo
esatto perché abbiamo l'app brandizzata esercizio
vita che ci permette
di fargli vedere
la programmazione
gli allenamenti con anche i video
e da remoto noi riusciamo a vedere
quali esercizi è riuscito a fare
e anche con attraverso la scala di Borg
quale percezione di fatica ha avuto nei vari esercizi
in modo tale che poi in maniera seriata
lo rincontriamo
una Volta ogni 2 mesi una Volta ogni 3 mesi
per fare un recap della situazione
rifare la valutazione funzionale
e anche con soggetti
molto lontani da noi
siamo riusciti ad avere grandissimi risultati bene
VI ringrazio grazie a te tornerete
Chi lo SA
quasi sicuramente dai basta che ci inviti no ecco
qualche mese no sicuramente
è stato un modo per insomma
iniziare anche un Po a divulgare un
certo tipo di informazione quindi
eh noi
da chinesiologi
sono e siamo pronti anche al discorso di promozione
dell'esercizio fisico
nella popolazione
quindi fa parte del
delle nostre skills
eh anche obblighi morali sinceramente
ottimo
VI ringrazio ancora e alla prossima
è stato un piacere eh
ringrazio anch'io della dell'occasione
un saluto a tutti
ringrazio
0 per l'invito e VI aspettiamo sui nostri social